Sì, la risposta è sicuramente sì, è buona abitudine contare anche i macronutrienti, anche per avere un quadro generico di cosa si mangia. Questo, però, non vuol dire fare delle rinunce, anzi, bisogna chiarire che il concetto di dieta non è qualcosa che si deve fare per uno, due o tre mesi e poi ritornare a mangiare male, ma piuttosto è un insieme di abitudini che devono essere prese per tutta la vita. Coraggio, io mi ci sto mettendo d'impegno, confido che i risultati si vedranno a breve.
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