Questa puntata è incentrata sull'approfondimento di alcuni miti e leggende del fitness, come l'esistenza di un petto interno o esterno (di petto ne esiste uno solo ed è quello di pollo...). In chiusura abbiamo anche parlato dei parametri di allenamento, o perlomeno, dei tre parametri principali di allenamento. Intanto qui non si molla, si continua a lavorare per migliorare il nostro fisico, non c'è fase 2 che tenga.

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Music: Thunder by Eveningland
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