AHORA MÁS VIDA #AhoraMásVida

En esta ocasión con la participación de Diana Solano y Adolfo Gómez (Bacterióloga y dermatólogo, respectivamente) se explicará sobre la relevancia de esta medida en autocuidado y el desarrollo de buenos hábitos para mantener nuestro bienestar en nuestro diario vivir. De igual manera, nos recordaran que esta medida, el lavado de manos, no está únicamente sustraída a la problemática actual. Sino que este acto debe estar presente como un elemento constante de cuidado e higiene personal para de esta manera evitar otras enfermedades.

Para nadie ha sido un secreto que desde se ha dado la emergencia sanitaria por la pandemia provocada por la Covid 19; el autocuidado ha sido uno de los elementos más importantes para evitar el contagio y el desarrollo de este virus en nuestro organismo; es por eso que el lavado de manos representa un elemento fundamental para evitar el contagio y propagación de este y demás enfermedades que puede afectar nuestro organismo.

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Ha sido una realidad que, si bien este grupo de personas ha logrado tener una mayor reivindicación de sus derechos, al igual que su representación pública; desgraciadamente aún sufren discriminación.

En compañía de Katy Gonzales y Laura Martínez expertos en esta materia; centraremos la discusión en el llamado al respeto y cuidado de cada uno de los ciudadanos y dejar del lado los actos de odio y segregación que tanto han agobiado a esta población. Se hace un llamado a la sana convivencia entre cada uno de nosotros sin permitir que los prejuicios y estigmas afecten nuestra concepción de respeto a los demás.

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En este caso se trata el tema de la salud mental; un tema que se ha dejado de lado por los diversos medios y profesionales; pero que sin duda ha tomado protagonismo en nuestros días. Junto al doctor Miguel Cordero se discute la pertinencia y relevancia de este tema en nuestras condiciones. De igual manera se realizan recomendaciones para el manejo de cada algún sentimiento; enfocándose en la Ira.

La Covid 19 ha suscitado una gran modificación en nuestro estilo de vida, en la manera como nos relacionamos hasta como ahora pensamos en lidiar con algunas situaciones de nuestro diario vivir. Si bien este aislamiento ha permitido un espacio de reflexión y autoconocimiento; también ha involucrado cambios en nuestra salud mental. Por esta razón se realiza un llamado junto al doctor Miguel Cordero en tratar de diversas maneras nuestras emociones.

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Los niños y menores de edad se han convertido en uno de los grupos mas afectados por esta contingencia sanitaria. Si bien; todos y cada uno de nosotros se ha visto involucrado en las diversas problemáticas que este aislamiento ha traído consigo, los menores de 5 años han sido uno de los grupos mas afectado. El desarrollo y cuidado de esta población es un tema que trae consigo una serie de recomendación para realizar de la mejor manera esta labor.

Edilberto Lajud médico pediatra de la universidad de la Salle nos plantean una serie de indicaciones para tener en cuenta para el perfecto y correcto desarrollo de estos pequeños infantes. Factores como: La alimentación. El desarrollo de habilidades motoras e inclusive la lactación son elementos que son cruciales para el correcto desarrollo del pequeño infante. En este programa se tiene como fin; desarrollar y explicar una seri de consideraciones medicas importantes para lograr un sano crecimiento del infante.

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El tema de la emisión, los estilos de vida saludable, los cuales son hábitos de la vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y sin limitaciones funcionales.

La invitada, Francis Velázquez Redondo, Enfermera de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá y Coach de transformación de hábitos del Institute For Integrative Nutrition de la Ciudad de New York, EEUU, Instructora de la estrategia MEMO mejores momentos para la implementación de hábitos saludables en la primera infancia, Instructora de Urgencias y emergencias de American Heart Association y Salud con sentido Healt Coach.

“Los factores que más afectan son la alimentación no saludable, la falta de descanso, el manejo del estrés, la falta de actividad física… todo esto va repercutir sobre la longevidad. El 80% de las patologías se pueden prevenir con estilos de vida saludable, solo un 20% se le atribuye a la genética… los hábitos se aprenden y se transforman en constancia".

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En esta emisión se habla de los mitos, el invitado es el doctor Álvaro Bustos González, Pediatra especialista en Microbiología medica e Infectología pediátrica, decano de la facultad de Ciencia de la Salud de la universidad del Sinú. Quien da como consejo no mirar las cosas con optimismo ni con pesimismo, se deben mirar objetivamente, es decir tener una actitud científica del problema y su evolución.

El doctor Busto resaltó que el virus aun sigue y estará un tiempo indefinido y ahora lo que corresponde es mantener e incrementar las medidas de autoprotección. Resalto que los problemas ahora están en las calles, en toda la comunidad y depende de cada uno de nosotros que allá o no rebrote, un control eficiente del problema e invita todos los médicos y periodistas a la comunidad no bajar la guardia frente a este problema que puede ser eventualmente trágico para algunas personas y mantener una conducta precavida frente a los riesgos que son latentes. 

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El tema de esa emisión es el manejo de duelo en tiempos de pandemia ese dolor que se mete en los huesos, en el alma que muchas veces no supera, ya se por que un ser querido ha a partido, por que a ocurrido una desgracia en la familia o porque sencillamente nosotros mismos padecemos una enfermedad devastadora.

La invitada es la Dra. Nadis Ballestero Romero, Psicóloga, Magister en afrontamiento y manejo de la pérdida del instituto Europeo de España (IEP).

Según la doctora Ballesteros, cada vez que tenemos perdida significativa nos solo de un ser querido, sino cualquier tipo de perdida, genera una crisis y un proceso de duelo que debemos enfrentarlo todos los seres humanos, en algunas personas el duelo es corto y en otras personas más largo y es normal, cada duelo es personal.

Resalta que existen terapias para sobrellevar el duelo en familia y que en estos momentos es cuando se está fortaleciendo, por que cuando las personas no lo sabían sobrellevar en casa buscaban acompañamiento psicológico y aún lo siguen haciendo pero ahora mismo con la situación en la que estamos las familias pueden desarrollar entre si vínculos y ejercer entre ellos algunas actividades que les permitan elaborar un duelo dentro del núcleo familiar, no necesariamente deben estar en la misma casa por que ahora los medios se prestan para eso.

Algunas terapias en el núcleo familiar serian, fomentar el dialogo, conversar de la persona que ha partido, traer a colación sus recuerdos, trabajar los recuerdos de una forma didáctica, por ejemplos con las fotos, contar historias, hacer un álbum y sobre todo hablar con la familia de ese ser querido que partido sin dejarlo a un lado.

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Se habló sobre violencia intrafamiliar, la doctora Jenifer manifestó que parte de la violencia se funda en la naturaleza machista de nuestra sociedad, un problema que se ha perpetuado de generación en generación. Se habló sobre la necesidad de superar estos paradigmas sociales y comenzar a través de la comunicación a fomentar el respeto de los derechos.

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En esta emisión se habla del Covid 19, el invitado es el doctor Nelson Jaraba, quien da detalles de la situación que vive el departamento con respecto a esta pandemia

Según el doctor Jaraba, el comportamiento de esta enfermedad en el departamento ha resultado como se esperaba, con un crecimiento exponencial como en el resto del mundo y el pico de contagios fue en el mes de julio.

Así mismo, reitera que el virus no se ha ido y que es importante seguir trabajando para controlar la situación. Es por esto que en el departamento se está desarrollando la iniciativa PRASS (Pruebas, Rastreo y Aislamiento Selectivo Sostenible), acciones para mitigar el impacto de esta pandemia.

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El tema de esa emisión es el COVID-19, se habla de cómo ha afectado a la humanidad y sobre la importancia del autocuidado y de seguir los protocolos de bioseguridad.

La invitada es Luisa Farah, hija de la fallecida Soad Luis Lakah, primera secretaria de cultura del departamento de Córdoba, escritora y gestora cultural, quién falleció por Covid-19.

La intención es concienciar a la ciudadanía a mantener el distanciamiento social desde la experiencia de una familia monteriana que ha sufrido esta enfermedad.

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