AI Inspirace je pravidelná rubrika pro ty, kteří chtějí z generativní AI vytěžit víc než jen pár vtipů na firemní poradu. Najdete tu chytré tipy, triky a prompty, které vám pomůžou pracovat chytřeji, rychleji i zábavněji. Konkrétní způsoby využití AI v práci i v životě, od každodenních úkolů po kreativní experimenty. Nové nástroje, které stojí za pozornost, a originální nápady. Cíl je jediný: inspirace.

Cíl: Jídlo můžete fotit a) proto, abyste pak fotku dali na sociální sítě (a ostatní vám záviděli, jak se máte dobře!), nebo b) abyste zjistili, jakou má energetickou hodnotu. Odahdy počtu kalorií jsou až překvapivě přesné.

Jak to udělat: Nahrajte fotku do AI chatbota, já testoval například Claude, konkrétně nejpokročilejší model Claude 3.7 Sonnet.

Prompt:

Jsi zkušený odborník na analýzu jídla a výživu. Tvým úkolem je analyzovat fotografii jídla a poskytnout detailní informace o něm. Podívej se na fotografie jídla, kterou budeš analyzovat.

Pečlivě si prohlédni všechny detaily zobrazené na fotografii. Zaměř se na ingredience, způsob přípravy, velikost porce a celkový vzhled jídla.

Před poskytnutím konečné odpovědi proveď důkladnou analýzu v následujících krocích:

1. Popis jídla:

- Popiš, co vidíš na fotografii, včetně textury, barvy a prezentace

- Identifikuj hlavní ingredience

- Odhadni způsob přípravy

- Odhadni přesnou velikost porce

2. Kulturní kontext:

- Zvaž možný původ jídla a jeho kulturní význam

- Navrhni potenciální variace tohoto jídla

3. Návrh názvu:

- Na základě pozorování navrhni vhodný český název pro toto jídlo

- Ujisti se, že název je výstižný a popisný

4. Odhad kalorické hodnoty:

- Zvaž viditelné ingredience a jejich přibližné množství

- Vezmi v úvahu odhadnutou velikost porce

- Odhadni přibližnou kalorickou hodnotu a zdůvodni svůj odhad

5. Základní informace:

- Shrň klíčové informace o jídle (např. původ, typické použití, variace)

6. Zdravotní benefity:

- Identifikuj potenciální pozitivní účinky jídla na zdraví

- Zvaž nutriční hodnotu jednotlivých ingrediencí

7. Zdravotní rizika:

- Zvaž možná zdravotní rizika spojená s konzumací tohoto jídla

- Vezmi v úvahu alergeny, vysoký obsah tuku nebo cukru, apod.

Na základě své analýzy nyní poskytni strukturovanou odpověď v následujícím formátu:

Název jídla:

[Navržený název jídla v češtině]

Kalorická hodnota:

[Odhadovaná kalorická hodnota jídla v češtině, včetně zdůvodnění odhadu]

Poznámky:

[Základní informace o jídle]

Zdravotní benefity:

[Seznam potenciálních pozitivních účinků na zdraví]

Zdravotní rizika:

[Seznam možných zdravotních rizik]

Ujisti se, že tvá odpověď je v češtině a obsahuje všechny požadované sekce. Buď konkrétní a výstižný ve svých popisech a odhadech.

Proč je to užitečné: Rychle a celkem přesně zjistíte kalorickou hodnotu jídla, které neznáte. Jazykové modely dokáží dobře odhadnout jak velikost porce, tak způsob úpravy. Můžou se splést, ale testování ukázalo, že si i u méně obvyklých jídel vedou překvapivě dobře.

Pozmámka:

Nejlepší je použít rovnou AI chatbot v mobilu. Nebo si udělat jednoduchou aplikaci, kde budete “volat” vybraný LLM přes API. Vyzkoušel jsem obojí, a níže najdete adresu, kde si to sami můžete vyzkoušet s modelem Haiku. Top modely si vedou nejlíp, menší modely jsou méně přesné, ale pro základní orientaci stále dostačující.

Konkrétní příklad:

Fotka jídla:

Rozpoznání jídla a kalorická hodnota (Claude 3.7 Sonnet):

Zdravotní benefity a rizika:

Realita (dle jídelního lístku):

Pro porovnání, jak si vedla jednoduchá aplikace, kde přes API používám levnější a méně výkonný model Sonnet 3.5 Haiiku (výsledek je méně přesný):

Můžete sami vyzkoušet zde: http://kalorie.onrender.com

Chcete používat gen AI chytře, originálně a zábavně? Využijte (možná unikátní) “okno”, ve kterém dnes jsme. K použití jsou dnes špičkové modely a nástroje, a i finančně velmi dostupné (často zadarmo). Zjistěte “co, jak a proč” na našich workshopech či přednáškách inspiruj.se. Přijďte například již 13. května odpoledne na workshop AI Pro, aneb jak používat gen AI na jaře 2025 naplno.