几年前，看过一部有趣的英剧叫做《肥瑞的疯狂日记》，女主Rae一直在接受心理咨询，她的心理咨询师反复地跟她说：“你要试着爱自己。”

Rae绝望地哭着说：“每次治疗，你都说我要懂得爱自己，要对自己更好一点！但你从未告诉过我应该怎样爱自己。”

我想起自己安慰人的时候，也常会把落脚点落在“你要做自己”“你要爱自己”，好像这是一个万能句，情感鸡汤里全都是这么说的，后来在我遇到糟糕的事情时，却完全没法用一句“我要爱自己”来自我鼓励，因为什么都做不好的时候我没法爱我自己。

人人都在说的“爱自己”，到底爱的是什么呢？