L’épisode d’aujourd’hui est commandité par l’application Constance, un centre virtuel d’entraînement et d’éducation pour tous! Pour t’inscrire à l’application, utilise le code promo « AIGREDOUCE » pour avoir 15% de rabais sur ton abonnement mensuel, bi-annuel ou annuel!🌞

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Aujourd’hui, on reçoit la créatrice de contenu, coach, naturopathe et athlète Meggie Desormiers. Elle nous parle de son parcours avec l'alimentation et le fitness. Elle a fait une cut en 2024 où elle s'est rendu à 11% de pourcentage de gras, ce qui est très bas pour une femme! On parle de certaines épreuves que sa fitness journey a entrainée, dont la perte de ses règles. Il s'agit d'ailleurs d'un moment très touchant.

Ce fût un réel honneur pour nous de le recevoir et d’apprendre à la connaitre davantage en tant qu’humain.

Bonne écoute! 🫶🏼

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