l existe une douleur qu’on reconnaît tous…
celle de s’être oublié dans une relation.
Pas par faiblesse.
Pas par manque d’amour.
Mais parce qu’on ne nous a jamais appris à nous choisir.

Dans ce troisième épisode, le plus profond de la semaine,
on va explorer ce moment où tu réalises que tu t’es effacé…
doucement, sans bruit, au nom de l’amour, de la paix, de la peur de perdre.

On plonge au cœur de ce mécanisme silencieux :
Comment on se perd ? Pourquoi ça arrive ? Et surtout… comment revenir à soi ?

Si tu t’es déjà senti étranger à ta propre vie,
si tu as déjà aimé au point de disparaître,
cet épisode va te toucher en plein centre.
Pas pour te juger.
Pour t’aider à revenir.
Pour t’aider à reconstruire ta place, ton axe, ta vérité intérieure.

💡 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

– Pourquoi on croit qu’il faut “payer” pour être aimé
– Comment la peur te fait accepter moins que ce que tu mérites
– Les 3 manières invisibles de disparaître dans une relation
– Le mensonge intérieur : « Si je me montre tel que je suis, je vais perdre »
– Comment revenir à toi quand tu t’es déjà oublié
– Les 3 clés concrètes pour aimer sans t’abandonner

✂️ Extraits

« On ne se perd jamais par accident. On se perd par amour. »
« Tu n’as rien à prouver pour mériter l’amour. »
« Aimer quelqu’un, c’est beau. S’oublier pour lui… ça ne l’a jamais été. »
« Tu n’es pas perdu. Tu es en train de revenir. »

🧭 Chapitres

00:00 – Intro & hook
00:28 – Le prix invisible qu’on croit devoir payer pour être aimé
04:02 – Le mensonge de l’adaptation permanente
07:15 – Comment on se perd vraiment
10:48 – Revenir à soi : le début de la reconstruction
13:22 – Les trois clés pour aimer sans se sacrifier
16:55 – Conclusion & message de fin

YouTube : https://youtube.com/@josainzofficiel?si=ko8qyQ6Oq647Dqsw
Spotify : https://open.spotify.com/show/5uuZfhgeOSLph1OhJPPw5n?si=-OFZDHN6RD2oj0Mz5fVnIg
Deezer : Ajoute en favori pour ne rien manquer
Apple Podcasts : Disponible depuis l’application

📘 Pour aller plus loin

Télécharge ton livret offert : 7 jours pour redevenir un homme libre
→ https://josainz.com

Découvre le livre Croyances Illimitées
→ https://www.amazon.fr/dp/B0FRGH7293

✔ Sur YouTube : Abonne-toi + clique sur le bouton “Merci”
✔ Sur Spotify : pense à t’abonner
✔ Sur Deezer : Ajoute en favori

Ton soutien permet aux Claques Douces de toucher encore plus de monde. Merci frérot ❤️

aimer sans se perdre, développement personnel, dépendance affective, boundaries, psychologie, respect de soi, relations, amour, hypersensibilité, podcast francophone, intelligence émotionnelle, guérison, Jo Sainz, les claques douces

Le podcast de Jo Sainz, préparateur mental & hypnothérapeute en Suisse,
où l’humour, la vérité et la profondeur se rencontrent pour libérer ce qu’on porte trop longtemps en silence.

Premier entretien offert → https://josainz.com
Retrouve-moi sur YouTube, Spotify, Deezer, Instagram & TikTok : @josainz

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.