" #การปฏิบัติธรรม

#ก็ให้เป็นไปเพื่อความทุกข์ในชีวิตเราค่อยๆลดน้อยลง

.

แม้ว่าเรื่องจะไม่เป็นเรื่องเองก็ตามเนี่ย ขอให้สิ่งเหล่านั้นมันไม่ก่อความทุกข์ขึ้นมาในจิตใจ ก็เรียกว่า อยู่ในการปฏิบัติธรรมเหมือนกัน

.

ถ้าเหตุแห่งความทุกข์มันลดน้อยไปทีละเล็กละน้อย เรียกว่าค่อยๆเอาสิ่งที่เป็นอกุศลในใจค่อยๆเอาออกไป ทีนี้เราจะค่อยๆสังเกตธรรมะที่เกิดขึ้นในกายในใจได้ง่ายขึ้นนะ

.

.. ก็ให้แต่ละวันเราค่อย ๆ เอาทุกข์ออก

.. เอาทุกข์ที่มีในใจออกไปทีละเล็กละน้อย

.

สังเกตเรื่องราวในชีวิตประจำวันเราก็ได้ ว่าสิ่งต่างๆที่มันกระทบขึ้นมาจะเป็นผัสสะ เกิดเป็นเวทนาทางกายก็ดี เวทนาทางใจก็ดี สิ่งนั้นเหล่านี้มีอิทธิพลต่อจิตใจเราขนาดไหน

.

ถ้ามีอิทธิพลมาก ยังกดหัวเราอยู่นะให้เกิดขึ้นมาแต่ละครั้ง มีความทุกข์เกิดขึ้นมาในใจ ก็ค่อยๆเห็นเหตุก่อน สืบสาวจากเรื่องราวที่เกิดขึ้นก็ได้ อย่างรถติดเองก็ตาม ติดไป ใจทุกข์ร้อน ช่วยหรือเปล่า? ก็ไม่ช่วยนะ แม้ว่าใจเราจะรีบไปแค่ไหนก็ตาม ถ้ารีบไปนะก็ไม่ได้เกี่ยวกับไฟเขียวไฟแดงที่เขาทำตามหน้าที่ของเขา ทำตามระยะเวลาเขาอยู่

.

ยกตัวอย่างเรื่องราวนี้เราไปสืบต่อก็ได้ เอาไปขยายเป็นเรื่องราวที่เรากระทบในชีวิตประจำวันเราก็ได้ ถ้าใครประยุกต์ได้นะก็จะเห็นว่าความทุกข์ในใจเราเนี่ยบางทีไม่ได้มีเหตุให้เกิดนะ เกิดมาบางทีรู้สึกเลยว่าเกินความจำเป็น ถ้าเห็นแบบนี้ชีวิตเราจะสงบร่มเย็นได้ขึ้นมากเลย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระชยากร ภทฺทธมฺโม (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 17 เมษายน 2567

#การปฏิบัติธรรม #ไม่ก่อทุกข์ในใจ #พระชยากร #ธรรมอารี

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree