Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkaistiin marraskuussa 2024. Uudet suositukset ovat saaneet paljon huomiota mediassa ja niitä on tahattomasti ja tahallisestikin tulkittu väärin. Tässä jaksossa käsitellään uusia suosituksia keskittyen erityisesti niiden taustaan ja sisältöön ja vastataan mm. seuraaviin kysymyksiin: Millaista tutkimusnäyttöä suositusten laatimisessa on käytetty? Miten kunkin maan ruokakulttuuri huomioidaan suosituksissa? Miksi ympäristönäkökulma on otettu mukaan? Mistä suosituksista ollaan tällä hetkellä kaukana ja mitkä toteutuvat hyvin? Mahtuvatko leikkeleet osaksi terveellistä ruokavaliota? Jaksossa vierainamme ovat ravitsemustieteen professori Maijaliisa Erkkola ja yliopistotutkija Jelena Meinilä.

Lasten vegaaniruokavaliota on tutkittu hyvin vähän. Tässä jaksossa keskustellaan tuoreen suomalaistutkimuksen tuloksista ja vastataan mm. seuraaviin kysymyksiin: Millaisia tuloksia tutkimuksessa saatiin ja mitä johtopäätöksiä niistä voidaan vetää? Miten pieni otoskoko ja mahdollinen valikoituminen vaikuttavat tutkimuksen luotettavuuteen? Entä onko meillä tarpeeksi tutkimusnäyttöä, jotta vegaaniruokavaliota voidaan suositella raskaana oleville ja pikkulapsille? Jaksossa vierainamme ovat lääkäri ja väitöskirjatutkija Topi Hovinen sekä yliopistonlehtori ja elintarviketieteiden tohtori Liisa Korkalo.

Miten laadullista tutkimusta käytännössä tehdään ja mitkä ovat sen vahvuudet tutkimusmenetelmänä? Miten painonhallinta eroaa laihduttamisesta? Mitkä tekijät yhdistävät painonhallinnassa onnistuneita? Pilaako herkuttelu painonhallinnan? Entä kuuluuko joustavaan ruokasuhteeseen rajoittamista tai ruokasääntöjä? Laadullisesta tutkimuksesta ja onnistuneesta painonhallinnasta kanssamme juttelemassa tohtorikoulutettava Anu Joki Helsingin yliopistosta.