I detta avsnitt träffar vi Maja Tesch, sjuksköterska på SÖS och instruktör på Adventure Medicine. Med hennes hjälp går vi igenom olika situationer och olyckor som kan ske på berget och hur du ska hantera dem. Där är LABCDE en grund som Maja lär oss.

L – Livsfarligt läge 

A – Airway, öppen luftväg 

B – Breathing, andning 

C – Cirkulation och blödning 

D – Disability, medvetande, rörelse, känsel 

E – Expose, helkroppsundersökning och förhindra nedkylning

Börja alltid med L och jobba dig vidare.

Om personens tillstånd försämras kan du behöva gå tillbaka, exempelvis från C till A.

Vid behov larma 112 tidigt.

@adventuremedicine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mat och skidåkning är en underbar kombination. I detta avsnitt grottar vi ner oss i köket med kocken Jonas Bolling och pratar om hur man gör den ultimata skidåkarmackan, var han helst äter och hur man lägger upp dagen matmässigt när man åker skidor.

Receptet på Jonas skidåkarmacka:

Danskt rågbröd med smör i botten.

1 dl surkål blandat med 4 msk majonnäs och lite dijonsenap ovanpå.

Sen ett tjock lager, ca 1 cm, kallskuret med rökt skinka eller kalkon.

Toppa med ett stekt ägg och inlagd gurka.

Lägg på en smörad skiva danskt rågbröd till för att rama in underverket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första säsongens sista avsnitt. Vi träffar Caroline Strömberg och pratar om InspireUs, Extrem-skidan Mother Tree och att tävla på Freeride World Qualifier och att ha många bollar i luften.

Vi hoppas att ni gillat det ni hört. Har ni lyssnare önskemål om ämnen vi ska ta upp och diskutera eller gäster som ni önskar kan ni höra av er till oss på [email protected]

@akaskidormag

@carolinestromberg

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckan avsnitt träffar vi, Kristofer Turdell, gruvarbetaren från Gällivare som blev student i Stockholm. Han är dessutom världens mest ödmjuka skidstjärna och tillika vinnaren av Freeride World Tour 2018. Vi snackar om hur det är att köra på touren, träning och inte minst hur det är att kasta sig ut från Bec Des Rosses.

Avsnittet bandades innan FWT bestämde sig för att sälla in Extreme Verbier 2020 pga Covid19.

@akaskidormag

@kristoferturdell

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.