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現在僕がハマっている健康法3つ(オートファジー・禁煙・禁酒)を解説
結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。
ブログ、SNSなど色々やってます。詳細はプロフィールをご覧くださいませ。
https://anchor.fm/akirazio
自作防音室、復活しました。やっぱ最高。
今回その自作防音室から収録してます。
引越した当初は自作防音室の復活を諦めてました。
でも素材もあるし、賃貸で音が出せる、ブログ内では防音壁にしましたが、やっぱり頑張って作りました。
作ってよかった。
ブログ、SNSなど色々やってます。詳細はプロフィールをご覧くださいませ。
【徹底解説】格安自作防音室の作り方保存版!動画有!費用や効果は?
ヤイヤイラジオのいっぷくさんのお店「gurulifarm」さんのご紹介をさせていただいてます。
GURULI* FARMでは、自分たちが育てた無農薬野菜や
https://anchor.fm/akirazio
GURULI* FARMさんホームページ
1/29(土)ぐりぐりマルシェやばすてぃくんの人参とかとまたろうさんとかの話…
※放送の中で #ヤイラジ のいっぷくさんのお店の店名をなぜか濁してましたが、全力で応援してます。
ということで、店名は「gurulifarm」(ぐるりふぁーむ)さんです。
https://anchor.fm/akirazio
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