Aklımda Kalanlar

Bu bölüm Cambly hakkında reklam içerir. 

Cambly’de Black Friday kampanyası başladı, yıllık paketlerde ayda 249 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizcenizi geliştirin. 

https://cambly.biz/bf24kalanlar linkini tıklayın ve BF24kalanlar kodunu kullanarak 12 aylık paketlerde, aylık paketlere göre %60 daha avantajlı fiyatları kaçırmayın. 

—-

Bu bölümde, Johann Hari’nin ‘Çalınan Dikkat’ kitabından yola çıkarak “Neden Odaklanamıyoruz?” sorusuna cevap bulmaya çalışacağız. Dikkatimiz nereye gitti? ve bu durumu nasıl düzeltebiliriz?..  İyi dinlemeler 🎧

Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠⁠

Twitter:⁠ ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Johann Hari - Çalınan Dikkat

Homeros - Odysseia 

Bu bölüm Cambly hakkında reklam içerir. 

Cambly’de Black Friday kampanyası başladı, yıllık paketlerde ayda 249 TL’den başlayan fiyatlarla İngilizcenizi geliştirin. 

https://cambly.biz/bf24kalan linkini tıklayın ve BF24KALAN kodunu kullanarak 12 aylık paketlerde, aylık paketlere göre %60 daha avantajlı fiyatları kaçırmayın. 

—-

Bu bölümde, 4 ünlü tablonun arkasındaki hikayeleri, ressamların yaşamlarının çizdiklerine nasıl yansıdığını ve hayatın en sıradan anlarının aslında ne kadar anlamlı olabileceğini keşfedeceğiz..  İyi dinlemeler 🎧

Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠⁠

Twitter:⁠ ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Stephen Farthing - Sanatın Tüm Öyküsü 

Ernst Gombrich - Sanatın Öyküsü

Sutton, P. C., & Butler, M. H. (1982). The Life and Art of Jan Steen. Philadelphia Museum of Art Bulletin, 78(337/338), 1–63. 

https://www.rijksmuseum.nl/en

https://www.tripimprover.com/blog

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(04:28) 1. Tablo: Rhone Üzerinde Yıldızlı Gece

(09:08) 2. Tablo: Sütçü Kız

(13:30) 3. Tablo: Gece Devriyesi

(18:39) 4. Tablo: Mutlu Aile

(22:0) Sonuç & Teşekkürler

“Elimden gelen işi yaptım, çalıştım. Sözcüklere gerek kalmadan beni anlayacaklarını sandım.’’ Bu bölümde dev isim Vincent van Gogh’un hayat hikayesini konuşacağız. Hayattaki amacını 30'undan sonra bulmuş, ‘kulağı kesik ressam’ diye tanıdığımız, kalbi defalarca aynı yerden kırılmış olan dev isim.. İyi dinlemeler 🎧 

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. 

Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız: 

https://hiwell.app/-e-k-aklimdakalanlar

**

İnsanlar ne zaman en mutlu olurlar? Hayattan nasıl daha büyük keyif alırız? Mutluluğa nasıl ulaşırız? Bu bölümde Psikolog Mihaly Csikszentmihalyi’nin 25 yıllık çalışması sonucu geliştirdiği ‘Akış Teorisi’nden ve bunu hayatımıza nasıl uygulayabileceğimizden bahsedeceğiz. İyi dinlemeler 🎧

Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠⁠

Twitter:⁠ ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Mihaly Csikszentmihaly - Akış: Mutluluk Bilimi

Harris, A., & Cohen, M. (2016). "The Prefrontal Cortex and Flow: A Review of Neuroimaging Studies." Frontiers in Psychology, 7, 1378. 

van der Linden D, Tops M, Bakker AB. Go with the flow: A neuroscientific view on being fully engaged. Eur J Neurosci. 2021 Feb;53(4):947-963.

Nakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2002). The Concept of Flow. In C. Snyder, & S. Lopez (Eds.), Handbook of Positive Psychology (pp. 89-105). New York: University Press.

Peterson, C., Ruch, W., Beermann, U., Park, N. ve Seligman, M.E. (2007). Strengths of character, orientations to happiness, and life satisfaction. The Journal of Positive Psychology, 2, 149–156.

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(01:40) Akış: İnsanlar Ne Zaman En Mutlu Olurlar?

(06:30) Akışa Nasıl Geçeriz?

(12:27) Kral Midas Efsanesi

(19:17) Akış İçin Pratikler & İpuçları

(22:48) Sonuç & Teşekkürler

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. 

Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız: 

https://hiwell.app/_aklimdakalanlar

**

Tüm bu kaygıların, endişelerin bir anlamı var mı? Psikolog Rollo May’e göre, kaygının bir anlamı vardır. Bu anlamın bir kısmı yıkıcı olsa da diğer kısmı yapıcıdır. Bu bölümde Rollo May’in “Kaygının Anlamı” kitabından yola çıkarak kaygının anlamını inceliyoruz.. İyi dinlemeler 🎧

Instagram:⁠ ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠⁠

Twitter:⁠ ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Rollo May - Kaygının Anlamı

Engin Geçtan - İnsan Olmak 

Walter B. Cannon and " 'Voodoo' Death": a perspective from 60 years on. Am J Public Health. 2002 Oct;92(10):1564-6. 

Lynd, Robert S. & Lynd, Helen M. (1929). Middletown: A study in American culture. 

William Shakespeare - Macbeth 

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(01:36) Vudu Ölümü

(04:04) Kaygının Tanımı

(05:58) Kaygının Biyolojik Yorumları

(07:49) Kaygının Kökeni

(13:09) Kaçmak mı Yüzleşmek mi?

(15:33) Kaygının Yapıcı Anlamı

(17:29) Shakespeare Ne Anlatmak İstedi? 

(19:14) Sonuç & Teşekkürler

Bazı şeyleri neden yanlış hatırlarız? Mandela etkisi nedir? Anılarımızın bazıları aslında hiç yaşanmamış olabilir mi? 🤯 Bugün "Sahte Anı" kavramını konuşacağız 🧠 İyi dinlemeler 🎧 

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Loftus, E. F. (1997). Creating False Memories. Scientific American, 277(3), 70–75. 

Loftus E. F. Memory faults and fixes Issues in Science and Technology. 18: 41. 

Schacter DL. The seven sins of memory: an update. Memory. 2022 Jan;30(1):37-42. 

https://www.youtube.com/watch?v=PB2OegI6wvI

Bessel A. Van Der Kolk - Beden Kayıt Tutar 

Nigel Warburton - Felsefenin Kısa Tarihi

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(01:01) Sahte Anı Nedir?

(02:26) Steve Titus Vakası

(05:40) Elizabeth Loftus’un Çalışmaları

(08:17) Anılarımız Nasıl Değişir?

(11:32) Mandela Etkisi

(14:14) Descartes’ın Kötü Cini

(16:08) Sonuç & Teşekkürler

“Bir dik duruşun, kaç yenilgi, kaç gözyaşı, kaç kalp ağrısı istediğini bilemezsin.” Bu bölümde dünyanın en güçlü kadınlarından Frida Kahlo’nun hayat hikayesini konuşacağız. 🕊️ Bir fille hayatını birleştirmiş bir güvercin, hayallerini tramvay raylarında bırakmış bir efsane.. "Bir trajedi, nasıl dünyanın en ilham verici sanatçılarından birini yarattı?" İyi dinlemeler 🎧 

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Rauda Jamis - Frida Kahlo: Aşk ve Acı

Elizabeth Lunday - Büyük Sanatçıların Gizli Hayatları

Kalfa, Z. (2021). Sanat Tarihinde Sıradışı Üç Evlilik ve Bazı Çıkarımlar. Uluslararası Sanat Kültür Ve İletişim Dergisi, 3(1), 49-65.

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içerir. 

Hiwell’i indirmek ve size özel “aklımda10” koduyla indirimden faydalanmak için tıklayınız: 

https://hiwell.app/aklimda_kalanlar

**

Biz duygularımızı bastırdığımızda, istemediğimiz şeylere “hayır” diyemediğimizde bunu bizim yerimize vücudumuz yapıyor.. Peki duygusal stresin bedelleri nelerdir? Yani duygularımızı bastırmak bize neler kaybettirir? Bu bölümde konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Gabor Mate - Vücudunuz Hayır Diyorsa

Platon - Diyaloglar

Wirsching M, Stierlin H, Hoffmann F, Weber G, Wirsching B. Psychological identification of breast cancer patients before biopsy. J Psychosom Res. 1982;26(1):1-10.

Willbourn A.J., Mitsumoto H. Why Are Patients with ALS So Nice?

Kneier AW, Temoshok L. Repressive coping reactions in patients with malignant melanoma as compared to cardiovascular disease patients. J Psychosom Res. 1984;28(2):145-55.

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(02:13) Zihin-Beden Düalizmi

(04:42) Deney: Melanom Hastalarında Duygu Bastırma

(06:25) Stresin Fizyolojik Etkileri

(10:26) Ebeveyn-Çocuk İlişkisi

(13:08) ALS Hastaları Neden İyidir?

(17:00) Çözüm: Duygusal Yeterlik

(20:50) Duygu Günlüğü

(22:22) Sonuç & Teşekkürler

“Pardon daha önce karşılaşmış mıydık?” 👋 İnsanlar yüzleri tanımada olağanüstüdür - ancak bazılarımız hariç. En yakınlarınızın hatta aynada kendi yüzünü bile tanıyamayadığınızı düşünün. 👒 Bu bölümde “Karısını Şapka Sanan Adam”ın hikayesinden yola çıkarak ‘yüzleri tanıyamama hastalığı’ndan konuşacağız. İyi dinlemeler 🎧

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Kaynaklar:

Oliver Sacks - Karısını Şapka Sanan Adam 

Macrae D., Trolle E. The defect of function in visual agnosia. Brain. 1956 Mar;79(1):94-110. 

Fine DR. A life with prosopagnosia. Cogn Neuropsychol. 2012;29(5-6):354-9. 

Kennerknecht I., Grueter T., Welling B., Wentzek S., Horst J., Edwards S., Grueter M. 2006. First report of prevalence of non-syndromic hereditary prosopagnosia (HPA). Am J Med Genet Part A 140A:1617–1622.

Meadows JC. The anatomical basis of prosopagnosia. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 1974 May;37(5):489-501. 

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(00:28) Yüzleri Tanıyamama Hastalığı

(02:44) Karısını Şapka Sanan Adam

(09:19) Yüzleri Nasıl Tanırız?

(12:59) Farklı Vakalar & Deneyimleri

(16:37) Süper Tanıyıcılar

(17:15) Sonuç & Teşekkürler

“Bebekler yalnızca sütle yaşayamaz” diyordu Amerikan psikolog Harry Harlow.. Anne-bebek arasında kurulan bağ ancak ve ancak sevgi ve yakın bedensel temasla sağlanabilir.” 👩‍🍼 Sosyal deneyler serisinin üçüncü bölümünde tarihin en unutulmaz deneylerinden Harlow’un sahte anne deneyini konuşacağız bugün.. İyi dinlemeler 🎧 

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠[email protected]⁠

Bölüm Akışı:

(00:00) Giriş

(01:32) Harlow’un Sahte Anne Deneyi

(06:58) John Bowlby & Bağlanma

(12:30) Yabancı Durum Deneyi & Bağlanma Stilleri

(18:08) Sevme Sanatı

(19:37) Annelerimiz İyi Ki Varlar!

(20:36) Sonuç & Teşekkürler