Kendine İyi Davran

By Beyhan BudakEducation

Favorites
68
Followers
Typical duration
13 min
per episode

Based on Podcast App listening data

Kendine İyi Davran episodes

October 24 Baba Onayı ve Takdiri Görmemiş Çocukların Yetişkinlikte Yaşadığı Problemler
Franz Kafka’nın babasına yazdığı o sarsıcı mektuptan yola çıkarak, bu videoda babasından onay alamamış, sürekli eleştirilmiş, cezalandırılmış veya yok sayılmış çocukların yetişkinlikte yaşadığı derin duygusal yaraları konuşuyoruz.Babanın onay mekanizması neden bu kadar güçlüdür? Bir baba farkında olarak veya olmayarak çocuğunun ruhunda nasıl izler bırakır? Başarıyı küçümseme, aşırı cezalandırıcı tutumlar, kıyaslamalar ve duygusal yokluk; yetişkin bir bireyin özsaygısını ve ilişkilerini nasıl şekillendirir?
23 min
October 18 Erdem Ve İyilik Sanılan Ama Travma Kaynaklı Davranışlar
Bu bölümde, erdem sandığımız ama kökeninde travma tepkisi barındıran aşırı uyumluluk, sürekli alttan alma ve durmadan özür dileme gibi davranışları ele alıyor, kendinizle yüzleşmeniz için önemli noktalara değiniyorum.
17 min
October 10 Güzel ve Zeki Kadınlar Neden Yalnız?
Bu bölümde; modern dünyada zeki, güzel ve güçlü kadınların neden yalnız kaldığını, bilinçdışı kalıpları ve bu durumdan çıkıp sağlıklı ilişkiler kurabilmek için atılabilecek adımları psikolojik açıdan ele alıyoruz.
16 min
October 03 Asla Kabul Etmemen Gereken İyilikler
Kötülük çoğu zaman açık ve nettir; kendimizi koruyabiliriz. Ancak iyilik maskesi altına saklanan manipülasyonlar, sınır ihlalleri ve borçlandırma çabaları çoğu zaman bizi hazırlıksız yakalar. Bu bölümde; ilişkilerde dengeyi bozan, üzerinizde kontrol kurmaya çalışan ve uzun vadede size zarar verebilecek, kabul etmemeniz gereken iyilik türlerini ele alıyoruz.
15 min
September 27 Kardeşler Neden Birbirini Sevmez ve Düşman Olur?
Bu bölümde; kardeşler arasındaki kıskançlık ve çatışmaların altında yatan psikolojik ve kültürel nedenleri ele alıyor, ilişkileri daha sağlıklı ve dengeli bir mesafede sürdürebilmek için neler yapabileceğimizi konuşuyoruz.
20 min
September 22 Kadınlar ve Erkekler Neden Arkadaş Olamaz?
Kadın ve erkek gerçekten "sadece arkadaş" olabilir mi? Yoksa yakınlaştıkça aradaki sınırlar ister istemez bulanıklaşıyor mu?
18 min
September 19 İnsan Neden Kendini Kıyaslar ve Bundan Nasıl Kurtulabilir?
Dünyada 1 milyondan fazla ailenin tercih ettiği NovaKid ile 4-12 yaş arası çocuklarınız, profesyonel eğitmenlerle oynayarak ve konuşarak İngilizceyi doğal bir şekilde öğrensin!
🎁 Kendine İyi Davran Özel İndirim Kodları:
IYI15: Haftada 2+ seans için %15 İndirim
IYI30: Haftada 3+ seans için %30 İndirim
🔗 İlk seans ücretsiz! Hemen denemek için tıklayın.
*
Bu bölüm "NovaKid" hakkında reklam içerir.

29 min
September 14 Kadınlardan Nefret Eden Erkekler ve Onları Çok Seven Kadınlar
Rüya gibi başlayan ilişki sonrasında kabusa mı dönüştü? Bazı erkekler en başta "beyaz atlı prens" gibi görünse de, zamanla partnerini küçümseyen, kontrol eden ve yalnızlaştıran bir karaktere bürünebiliyor. Psikolojide "kadınlardan nefret eden erkekler" (misojinistler) olarak adlandırılan bu profil, çoğu zaman partnerine ciddi psikolojik zararlar verebiliyor.
18 min
September 06 Vesvese ve Obsesyon Kimlerin Başına Gelir?
Vesvese ve obsesyonlar bazen hayatı çekilmez hale getirebilir. Peki ama neden bazı insanlar bu döngüye daha kolay girer? Bu bölümde, obsesif düşüncelerin kimlerde ve neden daha sık görüldüğünü, bu durumun arkasındaki psikolojik süreçleri ve kurtulma yollarını konuşuyoruz.
20 min
September 02 Sigarayı Nasıl Bırakırsın? Ben Bıraktıktan 10 Yıl Sonra Durum Ne?
Yaklaşık 10 yıl önce "Sigarayı Nasıl Bıraktım?" başlıklı bir video çekmiştim ve hala en çok izlenen, en çok yorum alan videolarımdan biri. Birçok kişi "Beyhan Hocam durum ne, tekrar başladınız mı?" diye merak ediyordu. Bu videoda hem 10 yıllık sürecin bir güncellemesini yapıyorum hem de bu bağımlılıktan kurtulmak isteyenler için hayat kurtaran pratik önerilerimi paylaşıyorum.
16 min

About Kendine İyi Davran

From the publisher's feed

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.

Reklam ve işbirlikleri için…