Was bedeutet es eine richtige Aktivierung vorm Kampf zu haben? Welche Rolle spielen Stress und Entspannung? In dieser Folge gebe ich ein paar Impulse zur Perspektive auf den Bereich Aktivierung.Hört euch auch gerne ergänzend zu dieser Folge die vorherigen Folgen an.

Falls euch das Thema gecatcht hat, oder ihr noch was genauer nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quelle:

Ehrlenspiel, F./ Mesagno, Ch.: Angst im Sport in: Schüler et al. (Hrsg.): Sportspychologie, Springer Verlag, Berln 2020

Albert, A. / Droste, S.: Mentaltraining für Sportler. Mit neurowissenschaftlichen Strategien Emotionen steuern, Motivation und Konzentration fördern und Bestleistung  erreichen. Riva Verlag, München, 2022

Gatzmaga, N./ Thrien, H. / Thrien, F. / Borgmann, S.: Mentales Training mit Vorbildern im Sport. Einblicke in die mentalen Tricks und Techniken von Spitzensportlern. Spitta, Balingen, 2020

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