Tradizionalmente è detto che abbandonare l’ego è l’essenza stessa della realizzazione spirituale, ma dobbiamo tener presente che finché si combatte con il proprio ego per abbandonarlo, si creano solamente conflitti, opposizioni, e sensi di colpa, esattamente l’opposto del superamento.

L’attaccamento alle cose materiali ed il conseguente desiderio che ne deriva, si trasforma facilmente in avidità, in cupidigia, divenendo la causa prima della nostra sofferenza terrena. 

Cadute, sconfitte e sofferenze fanno parte del vissuto quotidiano di ciascuno. Possiamo rimanere inconsapevoli di ciò che accade fuori e dentro di noi, continuando a ripetere gli stessi comportamenti, oppure possiamo interrogarci all’infinito su ragioni e cause, restando intrappolati nei nostri pensieri.

Vivere nell’illusione che il nostro agire sia qualcosa che riguarda unicamente la nostra persona, ci relega in un quadrato stretto e angusto, che ci impedisce di fluire nel respiro cosmico dell’universo, in armonia con gli altri.

Seduti nella pratica di Zazen finalmente non dobbiamo fare niente, non dobbiamo dimostrare niente. Guardiamo i pensieri che ci attraversano, ma non li sviluppiamo, né entriamo nelle nostre emozioni, semplicemente osserviamo e accogliamo con compassione tutto ciò che è dentro e intorno a noi. 

Il fondamento del Buddhismo per Dōgen, capostipite della scuola Sōtō Zen, è la meditazione seduta: Zazen. Sedersi in uno stato di quiete, lasciando cadere corpo e mente, è il modo più autentico per realizzare la visione del mondo così com’è.

Dietro il continuo cambiamento che segna la nostra vita esiste un punto fermo: lo straordinario dono dell’esistenza. Qualcosa che va oltre il singolo individuo e tocca l’intera verità del mondo, perché il nostro vivere è intrecciato con quello degli altri e con l’universo intero.

Aprire lo sguardo all’altro restando presenti nel qui e ora è un esercizio prezioso. Non siamo “fatti così” in modo inamovibile: possiamo trasformarci, se attiviamo la volontà e la presenza mentale per farlo.

C’è un momento, un incontro, una parola, un’immagine, che ci sveglia dal torpore del quotidiano e ci cambia per sempre. In questo episodio esploriamo il potere trasformativo di un evento, anche piccolo, che diventa svolta interiore. A guidarci è l’esperienza dello Zen, dove un gesto semplice – come lavare una ciotola – può contenere l’intero universo. Un invito a riconoscere la sacralità del presente e a vivere con pienezza ogni attimo.