Al día con MIA

Como el invierno esta terminando, hoy reflexionamos sobre si esta situación provoca que tengamos menos ganas de hacerlo.

¿Vosotras qué pensáis?

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Si por fin has decidido ir a correr, a nadar, al gimnasio, o a montar en bicicleta... Mucho ánimo, pero no te olvides de que pueden aparecer lesiones si el deporte se practica mal o si caes en el exceso.

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Las personas que consumen mucho azúcar, alimentos grasos o cosas que acelerarán el proceso de envejecimiento descomponen el colágeno más rápidamente y por ello, tendrán una piel más envejecida que quien coma sano.

La buena noticia es que hay muchos alimentos excelentes disponibles que tienen el efecto contrario en la piel. Te contamos cuáles.

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¿Cuántas veces has comprado cosas que luego te han parecido innecesarias? ¿Cuántas prendas tienes en el armario todavía con la etiqueta? Lo que, en principio, es un hobby puede convertirse en adicción. Te lo contamos.

Según un estudio realizado por el Instituto Kinsey de Investigación en Sexualidad, ahora somos nosotras las que queremos menos besos y más acción. Ya se va acabando la época en la que debíamos reprimir o esconder nuestro deseo sexual. Hoy, en Al Día con Mía, te lo contamos.

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Hay una serie de alimentos que forman parte de la alimentación habitual diaria que son
famosos por aumentar el peso, como ocurre, por ejemplo con las cantidades excesivas de
hidratos de carbono o de azúcares simples. Ahora bien, ¿y si hubiera aún más motivos para
evitarlos en el día a día? Los expertos explican que muchas de estas comidas habituales,
además, pueden acelerar la velocidad a la que se envejece. Hoy te lo explicamos bien.

Este y muchos artículos más sobre alimentación y deporte, los puedes encontrar en tu REVISTA MIA.

https://www.miarevista.es/belleza/cuida-tu-piel/articulo/alimentos-que-tomas-habitualmente-y-que-producen-arrugas-491620751621

Para muchas de nosotras es imposible dedicar mucho tiempo al maquillaje, debido a nuestro ajetreado ritmo diario. También hay que tener en cuenta que muchas no sabemos sacarnos el máximo partido y llevamos el mismo maquillaje cada día. Nosotras te ayudamos.

Este y muchos artículos más sobre moda y maquillaje los puedes encontrar en tu REVISTA MIA.

https://www.miarevista.es/belleza/fotos/maquillaje-expres-toma-nota-de-estos-trucos

Ya sabemos que no existen los cuentos de hadas y que la perfección no es a lo que
debemos aspirar. Lo que sí existe son las parejas felices con una base sólida. Si quieres que tu relación de pareja se parezca a los cuentos, tú y tu pareja vais a tener que trabajar muy duro. Te damos unos truquitos para que esto sea más facil.

Este y muchos artículos más sobre parejas y psicología, los puedes encontrar en tu REVISTA MIA.

https://www.miarevista.es/salud/articulo/7-trucos-para-no-discutir-con-tu-pareja-981447162778

Los juguetes sexuales son cada vez más aceptados por la sociedad. Son muchos los estudios que han demostrado que favorecen a las relaciones sexuales y a la salud. Pero hay que saber utilizarlos correctamente. Muchos errores de su uso pueden acarrearte problemas de salud. Te contamos cuáles son esos errores y cómo evitarlos.

Este y más artículos sobre sexo, puedes encontrarlos en tu Revista MIA.

https://www.miarevista.es/salud/fotos/7-errores-al-utilizar-juguetes-sexuales-que-ponen-en-riesgo-tu-salud

El mundo de las dietas es muy amplio, aunque esto no quiere decir que todas ellas sean realmente sanas. Por ello, a veces distinguir y encontrar la dieta más recomendable y adecuada a nuestro cuerpo y a nuestras necesidades puede ser una tarea difícil y costosa.

Nosotras te ayudamos con esta ardua tarea.

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