En este episodio hablamos sobre esas experiencias emocionales que muchas personas vivimos, pero pocas veces expresamos: sobrepensar, autoexigencia, dificultad para poner límites y sentir que nunca es suficiente.

A través de historias y preguntas, exploramos que hay detrás de estos patrones y cómo empezar a relacionarnos de una forma más sana con nuestras emociones.