La presión estética es cada vez mayor, nos bombardean con ideales imposibles de alcanzar, haciéndonos inseguras con nuestros cuerpos. No es de extrañar que la cirugía estética más demandada y hecha en España para mujeres sea la del aumento pecho, y que cada vez sean más jóvenes las niñas que empiezan con los retoques. ¿Hasta qué punto somos realmente conscientes del impacto que tiene la presión estética en nuestro día a día? ¿Somos realmente libres a la hora de tomar decisiones sobre cambiar nuestro cuerpo? ¿Existen realmente las inseguridades o son creadas? Quédate en este episodio para charlar sobre la presión estética, las cirugías y la peligrosa normalización de estas.

Espero que te guste.

Un abrazo con cariño,

Bruna.

(Estoy resfriada y he tenido un montón de problemas con el audio ¡esto de tener un podcast parecía más fácil de lo que es! jaja)

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¿Cuántas veces te has parado a pensar en si en realidad le gustas o no a ese chico? ¿Cuántas veces te has quedado delante de la pantalla revisando cada una de las cosas que os habéis dicho? Intentando encontrar algún mensaje o significado que no habías visto antes... Más señales de si le gustas, o más señales de si no..

Amiga, la realidad es que los hombres son mucho más simples de lo que creemos. A un hombre cuando le gustas de verdad se le ve desde lejos. Quédate en este episodio para averiguar qué es lo que hacen los hombres cuando tienen un interés real y genuino contigo.

Espero que te guste.

Un abrazo con cariño,

Bruna.

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Espero que te guste.

Un abrazo con cariño,

Bruna.

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Tener miedo, da miedo. No nos gusta, lo intentamos evitar y siempre elegimos el camino que no nos genera ese malestar. ¿Pero y si te digo que tienes que quedarte donde no te sientes bien? ¿Por qué no podemos darle la vuelta al miedo y verlo como algo que nos ayude a avanzar? Quedate en este episodio si quieres hablar sobre el miedo y como éste nos puede impulsar a convertirnos en la persona que queremos ser. Bienvenida a este nuevo episodio. ¡Y feliz 2025! Qué ilusión tenerte por aquí.

Espero que te guste.
Un abrazo con cariño,
Bruna.

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Y así despedimos entre todas el 2024. Gracias por formar parte de esta pequeña familia. Te espero en 2025, más y mejor. Un abrazo enooorme <3

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Yo era la primera que no creía en estas cosas. Cuando escuchaba hablar sobre manifestación, desconectaba y pensaba que eso no era posible. Y tiempo más adelante, aquí me tienes, recomendándote que empieces a manifestar. Pero no se trata de magia, ni destino, se trata de mucho, mucho trabajo. Hoy te vengo a hablar sobre cómo manifestar (de manera realista) y te ofrezco un ejercicio super útil y sencillo para hacerlo. ¡Espero que te guste!

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Este episodio va dirigido a los hombres por una simple y sencilla razón; merecéis un episodio. Uno, o dos, o los que hagan falta, porque sois parte de nosotras. Igual de importantes, igual de válidos. Y hoy en día parece que todo es una lucha de género; en vez de acercarnos, entender nuestras diferencias, apreciar nuestras similitudes, nos alejamos más que nunca. Seguro que tú mismo has escuchado o has dicho “es que son todas iguales”, como a mí, alguna vez en mi vida se me ha pasado por la cabeza el “no hay ninguno que valga la pena” y sinceramente, me niego a tener ese pensamiento como algo válido o normal. Y mira, te puedes encontrar mil y un videos diciendo como ser un hombre, como tratar a las mujeres... Pero creo que no hay mejor manera de entender a una mujer, que escuchándola. Y no hablo de mí, sino de todas aquellas mujeres que no alzan su voz, pero tienen también cosas para decir. Quédate en este episodio para charlar entre nosotros desde un punto de vista igualitario y darnos cuenta, que en el fondo, muy en el fondo, no somos tan diferentes como pensamos. Bienvenido a este nuevo episodio. 
Espero que te guste.
Un abrazo con cariño,
Bruna.

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#podcast #mujerespodcasters #alestilodebruna #temporada1 #episodio12 #hombres #man #men

Poco se habla de esas amistades que conoces durante la etapa de tus 20’s. Esas amistades que te ayudan a viajar por los inicios de la adultez, que están igual de perdidas que tú, con los mismos miedos e inseguridades, pero también con las mismas ganas de comerse el mundo, y lo quieren hacer contigo. Que están ahí cuando sientes que no sabes qué rumbo elegir, o lloras porque el último chico que conociste ya no te habla. O cuando surgen problemas familiares, económicos y una larga lista más. Esas amigas que están contigo en los altibajos emocionales que supone pasar de ser una adolescente a una adulta y que afrontan, con la misma ceguera que tú, la vida. Las que están felices cuando consigues graduarte, cuando esa cita ha ido genial o cuando al final has conseguido ese puesto de trabajo. Esas personas con la que, juntas de la mano, os conocéis en el momento más especial y sensible de todos; la entrada a vuestro yo. A ser la persona que siempre habéis querido ser. A por fin, encontrar vuestro lugar en el mundo. Esas amigas con las que impulsamos nuestra adultez, pero nos recuerdan abrazar a la niña que fuimos y muy en el fondo, que seguimos siendo. A esas amigas que vienen en la mejor etapa de nuestras vidas y a ti, os digo que os quedéis en este episodio para hablar de lo más bonito y más preciado que hay en este mundo; la amistad en la juventud adulta. Bienvenidas al episodio 11.

Espero que te guste.

Un abrazo con cariño,

Bruna.

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Parece que, cuantas más herramientas tenemos para conectar con otras personas, más alejados estamos los unos de los otros. Vivimos en la época donde aparentemente tenemos más oportunidades de conocer gente nueva, pero en el fondo, nos sentimos más solos que nunca. ¿Qué está ocurriendo aquí? ¿Por qué cada vez tenemos más relaciones esporádicas, rápidas y superficiales sin ningún tipo de vínculo o interés? ¿Es que nos estamos volviendo insensibles? Y en el fondo, muy en el fondo, aunque veamos el futuro crudo, todos ansiamos lo mismo; ser queridos por alguien.

Quédate en este episodio en el que junto a Andrés de @demorsex vamos a hablar sobre el futuro de las relaciones, por qué cada vez el capitalismo de cuerpos se encuentra más en auge, qué implicación tienen las redes sociales en las relaciones y por qué, ahora antes que nunca, necesitamos trabajar la responsabilidad afectiva.

Bienvenida a esta segunda entrevista.

Para saber más sobre Andrés visita su perfil en instagram: @demorsex.

Espero que te guste mucho esta charla.

Un abrazo con cariño,

Bruna.

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