Send us Fan Mail

הפעם התחלנו מטענה שנשמעת הפוכה. המאמץ שלנו לא ליפול ולא להיכשל הוא האויב הכי גדול של הצמיחה שלנו, ומשם הגענו לשאלה הפשוטה- לאן נעלמה לנו הנכונות ליפול שהייתה לנו כשלמדנו ללכת.

אחר כך פירקנו את הפחד עצמו, דיברנו על קיפודים ועל איך כל זה קשור למחקר שעוסק באנשים המאושרים והמצליחים ביותר
וגם חיפשנו אריה. 

אל עצמי, פרק 12
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

הפעם לקחנו את מודל א.פ.ר.ת (אירוע פרשנות רגש תגובה), ופירקנו אותו לגורמים כדי למצוא בו באגים. עברנו על כל שלב ברמה המדעית: אירוע הוא בסך הכל אותות חשמליים שנוצרים במוח, פרשנות היא העיבוד שלהם והוא שונה מאדם לאדם גם כשהאות זהה, ורגש הוא התפרצות של כימיקלים שלוקח לה חמש שש שניות לדעוך. ומשם הגענו לשאלה שהציקה לנו. אם אי אפשר לשנות את הפרשנות המיידית ואי אפשר להילחם ברגש, איפה בכלל נשאר לנו מקום לזוז.
הצענו רכיב נוסף למודל שמשנה את כל הסיפור, ודיברנו על אלמנט ההפתעה ומה הקשר שלו לכל זה

אל עצמי, פרק 11
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

מה עושים כשהראש לא נמצא איפה שאתם נמצאים?

ידידה של מידד עשתה את התרגיל מהפרק הקודם, שלוש תזכורות ביום לעצור ולבדוק מה אני עושה ועל מה אני חושבת, וחזרה עם שאלה אחת: מה עכשיו? אז הפעם התחלנו מהממצא שלה. כמעט אף פעם לא היה קשר בין מה שהיא עשתה לבין מה שחשבה, וכמעט כל המחשבות שנדדו היו דאגות. קרןאור הסבירה למה זה הגיוני לגמרי. ממותות, שינה עם עין אחת פקוחה, ותת מודע שמזהה סכנה ומחליט להעסיק אותנו בה עד שיימצא פתרון.

ובדרך מידד הביא ממצא ממחקר על האני העתידי. כשמבקשים מאנשים לחשוב על עצמם בעוד חמש שנים, נדלק אותו אזור שנדלק כשחושבים על אנשים זרים לגמרי. מבחינת המוח, מי שתהיו בעוד חמש שנים הוא מישהו אחר. הטיפ שקל לפספס בפרק הזה: בפעם הבאה שרגש לא נעים חוזר, אל תתווכחו איתו על התוכן. תשנו את הקצב.

אל עצמי, פרק 10
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

וגם בדקנו איך לזהות כשהקשר אינו מיטבי   

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

בפרק על נרקיסיזם קרןאור זרקה מושג ולא עצרנו להסביר אותו, אז הפעם חזרנו אליו. לבניזם הוא מונח שקרןאור פיתחה מתוך הניסיון הקליני שלה, והוא מתאר ספקטרום שלם של דמויות התנהלות קשרים מתוך מנגנון אחיד. 

 דיברנו על ההבטחות ואי מימוש, תלונות על לפרצוף שלא עשית, על גזלייטינג עצמי, ועל הבטחה אחת מסויימת שיכולה לשנות הכל.

אל עצמי, פרק 8 

ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

נרקיסיזם הפכה לתווית שמדביקים לכל מי שלא חוזר לשיחה, אז הפעם התחלנו דווקא מההגדרה. עברנו דרך מאפיינים, נרקיס והביצה, והפרעת אישיות.
בדקנו את הקשר בין הנושא, למנגנון התמכרות שתועד במחקרים על מכורים להרואין, ומה אפשר לעשות עם זה. 
או האם בכלל

אל עצמי, פרק 7
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

מכירים את הזוגיות שמתארים כאידיאלית, זאת שבה "אני אפילו לא צריכה להגיד לו, הוא מבין בלי מילים"? בפרק הזה הפכנו את הכיוון. 
אחרי שדיברנו על ריצוי מהצד של המרצה, שאלנו מה קורה בצד השני. איך זה לחיות לצד בן אדם שלא יודע להגיד מה הוא רוצה. ואיך זה קשור  לגלים בפאזה הפוכה .
איך מזהים דפוסי ריצוי, והאם ניתן לייצר שינוי מתוך הקשר
ובאיזה גיל מידד אמר לאמא שלו "לא" בפעם הראשונה

אל עצמי, פרק 6
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

איך אנחנו בעצם בוחרים בן או בת זוג - לפי מה שטוב לנו, או לפי מה שמוכר לנו
ואיך זה קשור לזרם חשמלי ?
האם  הרשימה שאנחנו מכינים לעצמנו היא זו שבוחרת, או שמנגנון פנימי הוא זה שמחליט?
איך זה אצלכם- בחרתם בני זוג לפי מה שטוב לכם, או את מה שמוכר לכם ?

אל עצמי, פרק 5

ממשיכים 

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

הפעם נגענו באחד המושגים המאתגרים -"אגואיזם נאור". רובנו חונכנו לתת מעצמנו בלי לצפות לתמורה, והחלטנו לשאול אם יש דבר כזה בכלל נתינה טהורה ונטולת אינטרסים.
עברנו דרך תובנות של גאבור מאטה, דלאי לאמה ואגואיזם נאור, פירקנו את נושא הצורך להיות "שימושיים" כדי שיאהבו אותנו, שנוצר כמנגנון הישרדותי. ובגלל שקרןאור ממש אוהבת פרדוקסים, בדקנו איך דווקא כשאנחנו דואגים קודם כל לעצמנו, אנחנו מפסיקים לאסוף "חובות" מאחרים ומתחילים באמת להיטיב עם הסביבה ממקום נקי, ולא על חשבון עצמינו

אל עצמי, פרק 4
ממשיכים ❤️

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס
 

Send us Fan Mail

מי בחר את הסיפורים שמעצבים את מי שאנחנו? הפעם בדקנו מהן אמונות מגבילות, מהיכן מגיעות, איך הן משפיעות על מהלך חיינו, ואיך שאלה אחת פשוטה יכולה לפרק אותן ובחנו את הקשר בין מחשבה לרגש, 

וגם הפעם הוספנו כלי מעשי לתירגול, שמחזיר את הפוקוס למה שקורה באמת.

אל עצמי, פרק 3
ממשיכים ❤️

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס