💥🎧 Neue Folge „Eat like a Pro“ – Alarm im Darm! 🧠🥴🍌

Darmprobleme vor dem Spiel? Nervosität, Druck, Unruhe im Bauch?
Du bist nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand ausspricht:
"Alarm im Darm" – wenn Stress und Nervosität auf den Magen schlagen.

Wir klären:
💭 Was im Körper passiert, wenn du nervös bist
🦠 Wie Darm und Gehirn miteinander kommunizieren
🍽️ Welche Ernährung dir vor Spielen wirklich gut tut
🧘‍♂️ Und wie du mit einfachen Routinen mehr Ruhe reinbringst

Ob Bauchgrummeln, Durchfall oder Appetitlosigkeit: Wir zeigen, was wirklich hilft – und wie du deinen Körper besser verstehst.
Denn mentale Stärke beginnt im Bauch! 💪

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