Alcanzar los 21K

Una y otra vez hay que insistir en que la progresión y la constancia son los dos pilares del buen entrenamiento. Para conseguir esto se necesita tener una organización, una agenda y, como dijimos: objetivos. Para un corredor avanzado la meta será correr un maratón o alguna otra carrera que represente un desafío y necesite un esfuerzo.

Con Naty Mejía

__

Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas.

-

Spotify ☺️

https://spoti.fi/3Rpmj0H

-

Apple podcast

https://apple.co/3QnRbxg

-

Google podcast

https://bit.ly/googlepodcastsDDR

-

Amazon podcast

https://amzn.to/3O7USrc

::::

Redes de Naty Mejía

https://www.facebook.com/natis.mejia.14

https://www.instagram.com/natis.mejia.14

-

Detrás del Running

https://www.facebook.com/detras.del.running

https://www.instagram.com/detras.del.running

-

Redes Isra

https://www.facebook.com/IsraelAragonG

https://www.instagram.com/israelaragal

___