By Marcella di Martino
The podcast currently has 24 episodes available.
Perché le critiche degli altri ti feriscono così tanto? Fermati un attimo e ripensa a quell'ultima volta in cui il giudizio di qualcuno ti ha scosso. Dietro la rabbia si nasconde una fragilità che ti porta a chiederti: 'Vado davvero bene così come sono?' Spesso, per evitare questo senso di inferiorità, ci adattiamo alle aspettative altrui, sacrificando parti di noi.
Ma la paura del giudizio è un invito a scoprire la tua vera forza. Ogni critica mette in luce aspetti di te che meritano amore e cura. Quando affronti queste ombre, le trasmuti in forza interiore, trasformando vecchie emozioni in terreno fertile per la tua crescita.
Nel metodo C.O.R.A., ti guido a ritrovare il tuo potere personale e armonia interiore. La trasformazione è possibile, ed è qui. Fammi sapere cosa ti ha risuonato di più o lasciami una domanda sul mio account Instragram @marcelladimartinocoach o all'email [email protected]
#autostima #selfcompassion #poterepersonale #autosabotaggio #paura del giudizio
La via della bellezza e della gioia come via di evoluzione alternativa al dolore: come attivarla?
Parliamo insieme dell'impalcatura interiore che è necessaria per accedere al salto quantico, per attivare il processo di autoguarigione interiore.
Tutti conosciamo il dolore come via di evoluzione e di risveglio, ma in realtà anche la gioia e la bellezza sono una via di risveglio.
Vediamo cosa significa avere un cuore puro e in che senso questa la via di trasformazione è rapida e senza sbavature.
scrivimi le tue domande all'email [email protected]
Sul canale instagram @marcelladimartinocoach trovi dirette e contenuti sul tema del cambiamento, del risveglio della coscienza e soprattutto del potere del cuore.
Come si fa a guarire le ferite che ci portiamo dentro?
Quando affrontiamo il dolore derivante da situazioni che mettono in evidenza le nostre ferite, spesso ci troviamo a desiderare una soluzione rapida, trascurando il vero processo di guarigione interiore che richiede tempo, cura, amore.
Tuttavia, è proprio attraverso l'attenzione consapevole al nostro dolore che possiamo aprirci all'amore che risiede dentro di noi, trasformando la sofferenza in un ponte per la gioia.
Nel contesto del distacco e dell'accettazione, è facile cadere nella trappola di una spiritualità superficiale. L'accettazione non dovrebbe essere vista come un obbligo da soddisfare, ma piuttosto come un'opportunità per crescere e evolvere personalmente.
In questo video, approfondiamo la tematica delle ferite emotive, concentrandoci in particolare sulla ferita del rifiuto.
Esploreremo insieme gli step dell'alchimia trasformativa, fornendoti gli strumenti pratici necessari per affrontare le sfide dell'ego con consapevolezza e resilienza.
È tempo di superare le limitazioni autoimposte e abbracciare un nuovo livello di consapevolezza, accogliendo le difficoltà come preziose opportunità di crescita personale.
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Se c'è qualcosa che ha risuonato con te, fai uno screenshot dell'episodio e convivilo sui social, in modo da permettere a questi contenuti di raggiungere più persone che come te hanno voglia di dare una direzione nuova alla loro vita e tirare fuori tutta la loro bellezza interiore! 🌱💪 #CambiamentoInteriore #emozioni #MetodoCORA #TrasformazionePersonale
Una meditazione per sviluppare un'attitudine compassionevole verso te stesso e verso le persone che ne hanno bisogno.
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Hai mai notato come alcune persone siano in grado di realizzare cambiamenti rapidi, mentre per altre la trasformazione richiede più tempo del previsto?
Nel mio video, condivido la mia esperienza personale, da momenti di sofferenza a gioia, e ti mostro come ottenere forza vitale e amore nella tua vita, senza la necessità di avere tutte le risposte.
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Una pratica per connetterci ai veri desideri nel passaggio all'anno nuovo.
Qual'è la differenza tra desiderio ed obiettivo? Il primo è del cuore, il secondo della mente.
A volte questi coincidono, altre no: è importante avere la capacità di connettersi al centro energetico della verità (il cuore) per capire se la direzione che abbiamo scelto corrisponde davvero a ciò che desideriamo.
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Una pratica speciale per celebrare il solstizio d'inverno e aprirci insieme al rinascere della luce dentro di noi, in accordo all'energia cristica di queste settimane.
Parleremo dell'energia della luce, e dell'archetipo del buio dentro di noi.
Con Nathalie D'Apuzzo, practitioner di rebirthing parleremo di questa potente pratica di respiro circolare.
Nathalie racconterà come ha scoperto il rebirthing e in che modo è riuscita a trovare un migliore equilibrio emozionale, riuscendo a migliorare notevolmente il modo di affrontare ansia e momenti di grande stress, sia lavorativi che privati.
Puoi contattare Nathalie a questo indirizzo email per avere maggiori informazioni: [email protected]
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Una meditazione speciale ispirata alla Quick Coherence Tecnique dell’Heart Math Institute ottima per:
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Anni e anni di esperienza mi hanno insegnato tanti segreti sulla meditazione. Ne condivido alcuni con te.
Credo sia di fondamentale importanza per la saluta di ognuno di noi imparare ad attingere a questa preziosa coscienza, che ci regala una presenza che non è controllo, e che ci insegna a staccarci dal concetto di performance.
Imparare a meditare può voler dire tante cose: impara a considerare la meditazione non come un modo per fuggire dalla vita, ma uno strumento che ti porta a una consapevolezza diversa e ti consente di stare tranquillo anche davanti all'onda di un'emozione che sale.
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