Alejandra Salgado

¿Te ha pasado que terminas el día sintiendo que hiciste de todo, pero no avanzaste en lo que realmente importa?

En este episodio te comparto una herramienta práctica que transformó mi manera de accionar, me ayudó a dejar de procrastinar y a recuperar mi claridad mental.

Vas a descubrir cómo aplicar el Método Ivy Lee, una técnica sencilla pero poderosa para organizar tu mente, tu energía y tus prioridades cada día.

Este episodio es para ti si quieres dejar de depender de la motivación, recuperar el control de tu enfoque y aprender a accionar con propósito y sin culpa.

Da tu primer paso hoy:

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y empieza a construir la disciplina que te llevará al siguiente nivel.

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✨ Recuerda:

Tu próxima versión no se construye pensando… se construye actuando.

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️ Toma el control de tu vida en 5 pasos | Podcast con Alejandra Salgado

¿Sientes que has estado desconectada de ti misma?

En este episodio te comparto un camino claro, amoroso y poderoso para tomar el control de tu vida desde el presente y con propósito.

1. El plan puente

Descubre cómo pasar de donde estás a donde quieres estar, sin autoexigencia, pero con claridad.

2. Cuidar de ti primero

Incluir el movimiento, la meditación y el yoga en tu día es una forma de decirte: “me valoro”.

3. El poder del journaling

Escribir lo que piensas, sientes y sueñas puede convertirse en tu mejor terapia.

4. Alimentación consciente

Tu energía empieza por lo que pones en tu plato. Come para nutrirte, no solo para llenarte.

5. Cuida tus pensamientos

Tu diálogo interno moldea tu realidad. Lo que repites, lo creas.

✨ Si estás lista para reconectar con tu poder personal, este episodio es para ti.

Escúchalo aquí https://youtu.be/gAX8FtVgYyQ?si=AnJCG1AGpK-ftm0u

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Hoy quiero invitarte a honrar el trabajo más importante que podemos hacer: el trabajo interior.

En este episodio especial, hablo sobre el verdadero valor de invertir en nosotros mismos, de sanar, de crecer y de construir desde adentro lo que soñamos ver afuera.

También dedico este espacio con amor a mi mamá —quien me dio la vida— y celebro el cumpleaños de mi hermana, dos mujeres que han marcado profundamente mi camino.

Mayo no solo es el mes del trabajo, también es un mes de amor, propósito y gratitud.

Y si tú estás lista para iniciar un proceso de transformación real, quiero presentarte mi programa “El Poder Está Dentro de Ti”:

Un viaje de 8 sesiones en línea, con herramientas tanto personales como empresariales, grupo de apoyo y una guía paso a paso para reconectar contigo, con tus metas y con tu propósito.

Accede al programa aquí: https://www.alejandrasalgado.com/coaching-personal

Recuerda:

Tú eres tu mejor proyecto.

Gracias por estar aquí.

En este episodio abrimos el corazón y la mente para hablar de lo que muchos evitan: la importancia de sanar desde adentro.

Hoy tengo una invitada muy especial: Martha Solano, mi terapeuta y Bioreprogramadora, con quien he vivido un proceso transformador que ha impactado mi vida personal, mi salud emocional y hasta la forma en que hoy lidero mi negocio y acompaño a otros.

Conversamos abiertamente sobre:

• El poder de la terapia como herramienta de autoconocimiento

• Cómo nuestras heridas emocionales influyen en nuestras relaciones, decisiones y bienestar físico

• Por qué la adaptación y la conciencia emocional son claves para la salud y el éxito

• Y cómo el trabajo terapéutico puede mejorar el ambiente laboral, reducir la rotación de personal, y fortalecer el liderazgo empresarial

Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, soltar creencias limitantes y permitirnos avanzar desde un lugar más consciente, libre y en paz.

Sanar no es un lujo, es una necesidad.

Y si tú también estás en ese camino o sientes que algo necesita cambiar en tu vida o tu empresa… este episodio es para ti.

¿Te imaginas un sueño que comenzó en Filandia, Quindío, en 2012 y que tomó vida con el nombre de la finca “Santa Helena”? Así nació Helena Adentro, el restaurante fundado por Alejandro Fajardo y la neozelandesa Jade Gosling. Seis meses después, llegó Helena Sarria Garrido para convertirse en socia de su y llevar este proyecto a otro nivel.

✨En este episodio, descubrirás cómo se forjó esta aventura gastronómica y la pasión que une a sus protagonistas. ¡Acompáñanos y déjate inspirar por la historia de Helena Sarria! @helensarriag a quien tuve la fortuna de entrevistar, reírnos y aprender profundamente de su experiencia.

¿Qué hacer?

• Deja tus comentarios para conocerte.

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#historias #emprendimiento #felicidad #podcast

Disfruta esta Navidad para estar cerca de los tuyos. Les dejo un mensaje con mucho cariño y amor para que hoy puedas empezar a estar más cerca de tu familia. Aprovecha este mes para gozar de una unión familiar.

Disfruta de la membresía “Un Año para Brillar” es una membresía transformadora diseñada para quienes desean alinear su propósito personal con su éxito empresarial. Esta experiencia está pensada para impactar cada

aspecto de tu vida: desde fortalecer tus emociones y hábitos hasta construir habilidades profesionales y estrategias empresariales sólidas.

Transforma tu vida: elige la felicidad y convierte las crisis en oportunidades.

En este episodio, tengo el honor de conversar con Santiago Ávila, Life Coach, speaker y creador de “El Juego de la Felicidad”, una herramienta revolucionaria que, a través de un kit de cartas, te guía a liberar bloqueos y transformar creencias limitantes..

Prepárate para una charla que despertará en ti nuevas posibilidades, inspiración y herramientas para alcanzar tu mejor versión. ¡La felicidad está en tus manos!

️Este episodio hablamos sobre cómo las crisis pueden ser el impulso para el cambio, la importancia de reinventarte y el poder de elegir la felicidad como tu camino de vida

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¡Prepárate para una conversación inolvidable! En el episodio de hoy tenemos el honor de contar con Marisa Cardozo, Fundadora del Gimnasio del Cerebro . Una profesional multidisciplinaria que ha dejado huella en diversos campos a nivel global. Doctora en Medicina y Magister en Medicina Deportiva y Traumatología, formada en la prestigiosa Universidad de Valencia, Marisa ha fusionado su pasión por la salud física con el desarrollo personal y el liderazgo.

Con más de una década de experiencia como “investigadora en desarrollo personal” y una sólida formación en “sistemas financieros y franquicias”, Marisa se ha destacado como Coach y estratega en formación de líderes. Su enfoque innovador la ha llevado a ser reconocida como Doctor Honoris Causa y a crear programas de entrenamiento físico de renombre internacional como PLIO y DYNAMIKAS.

Marisa es una conferencista internacional que ha llevado su mensaje transformador a países como España, Argentina, Colombia, México y Estados Unidos, además de ser autora de libros como “Saltar Ahora, es Salud” y “Transforma tu Biocomputadora”. También es la creadora del método “Neurofitness Active”y fundadora de proyectos revolucionarios como el ”Gimnasio del Cerebro” y “Ecoaldeas Kiryus”, que buscan transformar vidas desde la mente y el cuerpo.

️Este episodio está cargado de inspiración y conocimiento de una verdadera pionera en “neuroentrenamiento, liderazgo y salud integral.

Hoy aprenderás:

Los 4 pasos que debes de entender para activa tu el chip Millonario:

1. Todo parte de una Necesidad

2. Cuida tu energía y de tus hábitos.

3. Haz una Limpieza mental

4. La educación en una ventana a la transformación: Entrénate constantemente.

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LIBROS RECOMENDADOS:

Piense y haga se Rico, de Napoleon Hill

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, Dalie Carnegie

Los 7 hábitos de la Gente altamente efectiva, Stephen Covey

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Hoy tuve el placer de entrevistar un ser humano increíble, Amparo Trunik Coach de Vida certificada ICF, Mentora y Bioreprogramadora; con formación en desarrollo personal, liderazgo y PNL. Se desempeñó como gerente de banco en Estados Unidos durante 25 años y, sin saberlo, utilizó habilidades del coaching empresarial

para motivar e inspirar a las personas con las que interactuaba. Durante esos

años en el sector bancario hizo parte de ELLAS–Embracing Latina Leadership Alliances, siendo integrante de la junta directiva y desarrollando talleres de crecimiento empresarial y educación financiera. Dicha labor la hizo merecedora del premio “Latina Ejemplar” como reconocimiento por su contribución a la comunidad latina.

Hoy aprenderás en este nuevo episodio:

1. Cómo las relaciones en el trabajo te enseñar ser un mejor líder.

2. Cómo las relaciones familiares conectan con lo que tu generacion vino a espejar en ti.

3. Cómo las relaciones de pareja hacen parte de la maestria de tu vida

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Nuestra invitada del día de hoy es la Doctora Alba Corzo, lleva 21 años como médica y cirujana y 10 como Coach Transformacional, además, de ​docente universitaria, científica e investigadora en inmunología y epigenética. Su misión es acompañar y ​brindar herramientas para a todas aquellas personas que deseen comenzar un viaje hacia una vida más equilibrada y plena .

Hoy hablamos sobre la importancia de tener una vida saludable y cuáles son esos primeros pasos para elevar tu nivel de conciencia y tomar acción.

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