O que a dor diz, como a tua reação à dor pode influenciar o que sentes e o treino como prevenção e cura. Carlos Matos, como Personal Trainer com foco na saúde e qualidade de vida, traz uma abordagem valiosa sobre o tema das lesões e a importância do treino na sua prevenção e recuperação. É bastante comum associar o treino apenas ao desenvolvimento físico e à melhoria da condição atlética, mas a sua visão parece ir além, destacando como o treino pode atuar como uma forma de cura para lesões.

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