Além da Hipertrofia

Quando falamos de treinamento resistido, ora "mais é melhor", ora "menos é mais". Há décadas atrás, Mike Mentzer, pai do Heavy Duty, já trazia que "precision is better", nem mais, nem menos. Cheio de dúvidas (o que já não é novidade), busquei saber a opinião sempre lúcida do mentor e amigo Professor Paulo Azevedo à luz da Filosofia.

Who is back? Após um intervalo, trago reflexões e inspirações atuais na minha visão e formação acerca do treinamento resistido. "Para que serve um filósofo, se não para machucar os sentimentos de alguém?" - Diógenes de Sinope

Adaptação de um dos discursos de Fred Hatfield, figura emblematica da história do treinamento resistido. A consciência e o autoconhecimento que nosso corpo nos proporciona.

Academias fechando novamente, como seguir? Apresento a vocês o Jailhouse Strong!

Nesse episódio o professor Wilton Costa apresenta conceitos essenciais sobre a prática meditativa. Meditação "além dos modismos".

'O principal, fica fora do resumo'

O que você faz no meio de tantos métodos é técnicas? "Conhece a ti mesmo".

Participação do mentor professor Paulo Azevedo, pontuando a importância de Pitágoras na filosofia do treinamento resistido.

"Aonde estão os caras, aonde estão os fatos?"