Nach zwei abgebrochenen Trainingseinheiten meinerseits, kam mir die Inspiration, für diesen Podcast - Ich weiß es gibt die eine Seite, denen es schwer fällt sich fürs Training aufzuraffen. Es gibt aber auch die andere Seite und das sind die, denen es schwer fällt sich Pausentage zu nehmen.

Keine Sorge - wenn du aktuell zur ersten Seite gehört und das ändern willst - sei Geduldig und geh regelmäßig trainieren.. irgendwann wird das Training zum Hobby und zum Spaßfaktor deines Tages..

Aber hier die Frage - solltest du regenerieren und woher weißt du wann du es solltest?

Darauf gehe ich in dieser Episode ein.. Viel Spaß!

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"Der Morgen macht den Tag" und das stimmt tatsächlich - deshalb 5 Tipps die aus eigener Erfahrung und Erfahrung meiner Klienten extrem wichtig sind um optimal in den Tag zu starten! Probier sie aus und du wirst schnell merken, wie viel besser es dir gehen wird!

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Jeder muss durch schlechte Phasen in seinem Leben gehen - ohne Ausnahme. In dieser Epsiode versuche ich zu erklären, wie du meiner Meinung nach solche Phasen sehen solltest und wie du am besten wieder raus kommst. Ich hoffe ich kann dir damit ein bisschen helfen und dich eventuell auch etwas inspirieren!

Neue Folgen Do & So um 15 Uhr.

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Ob es um dein Training, deine Beziehung deine Karriere oder jeden anderen Lebensbereich gibt - es gibt eine Regel für Erfolg. Und die bespreche ich in dieser Episode.

Halt dich dran - hab Geduld & du wirst sehen, gutes wird in deinem Leben passieren.

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Wie solltest du dich ernähren, wenn du abnehmen willst, oder wenn du Muskeln aufbauen möchtest?

Das ist vermutlich die am meist gestellte Frage, die ich bekomme.. Dazu habe ich in dieser Episode mal eine kleine Stellungnahme gegeben!

Viel Spaß!

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Jeder Mensch hat Ziele und Träume, die wenigsten erreichen sie. Warum?

Darüber rede ich in dieser Episode. Wenn du aus deinem Leben das maximum holen willst, dann hör aufmerksam zu!

Diese Folge ist inspiriert von The dark Knight rises.

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Heutzutage haben wir alles aber sind trotzdem unglücklich.. warum? Darüber spreche ich in dieser Episode! Viel Spaß 💪🏽

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In meiner Instagram Q&A Runde, was die größten Probleme und Herausforderungen sind - kam extrem oft: mangelde Motivation, fehlende Disziplin und keine Geduld.

Genau darüber reden wir in dieser Episode - wie du unfassbare Disziplin aufbaust und warum Motivation ein Mythos ist!

Viel Spaß

Jeden Donnerstag & Sonntag um 15 Uhr eine neue Episode!

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Jeder von uns kennt es - wir wollen etwas neues anfangen aber sind uns Unsicher ob wir gut genug sind und machen uns viele Gedanken.

Aus diesem Grund starten erst viele garnicht mit ihrem neuen Abenteuer.. In dieser Episode erkläre ich dir nicht nur wie du Unsicherheiten loswerden kannst, sondern auch warum Unsicherheiten nichts schlechtes und ganz im Gegenteil sogar etwas gutes sind, wenn du sie richtig einsetzt!

Viel Spaß:-)

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Wenn du wirklich keine Zeit für dein Training hast, hört man grade auf Social-Media oft: Du musst die Zeit nehmen, du hast ein keine Disziplin, du bist schwach usw. Machem wir uns nichts vor, nicht jeder trainiert aus Leidenschaft. Die meisten trainieren einfach um sich wohler zu fühlen, besser auszusehen und um gesund zu bleiben. Diese Aspekte werden leider oft übersehen.

In dieser Episode gehe ich darauf ein, was meiner Meinung nach falsch läuft und gebe dir Tipps auf was du dich fokussieren solltest, wenn die Zeit fürs Training knapp ist und gebe dir auch Tipps wie du dein Training strukturieren kannst mit relativ wenig Zeitaufwand!

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