Dieses Mal geht es im GRÜNEN MIKRO um das Thema Meditation bzw. Achtsamkeit. Viele Führungskräfte sind permanent angespannt, gestresst und finden kaum Zeit, um das System mal runterzufahren. Wie das gelingen kann, erklärt uns Alexander Freise, Musiker, Podcaster und erfolgreicher Coach, wenn es darum geht, ein bewusstes Leben zu führen und wieder in der eigenen Mitte anzukommen. Alex arbeitet mit Musik und dem gesprochenen Wort, u. a. über Meditationen, Soundscapes und Affirmationen.

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