Dans cet épisode, Justine Brousseau reçoit Alexandre Harvey, un nageur amateur passionné qui a trouvé dans les lacs du Québec un terrain de jeu, de dépassement et d’introspection. De ses premières longueurs à la piscine jusqu’aux grandes traversées en eau libre, Alexandre partage avec franchise ce que signifie nager longtemps, parfois dans le froid, parfois contre les vagues — et souvent contre soi-même.

Il raconte ses participations aux traversées emblématiques du Québec, comme celles du lac Tremblant, du lac Massawippi, du lac Simon, et bien sûr, la mythique Traversée du lac Saint-Jean. On parle de préparation, de logistique… mais aussi de pression, de plaisir, de fatigue mentale, et de ce que l’eau peut révéler sur nous.