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Este Podcast es un espacio de reflexiones sobre el bienestar emocional. Qué podemos aprender de nuestras emociones, la importancia de adquirir herramientas para mejorar nuestro bienestar emocional y l... more
FAQs about Alexis Espósito:How many episodes does Alexis Espósito have?The podcast currently has 55 episodes available.
November 09, 202024 - Nadie necesita la ayuda que crees que necesita.Creer que el otro necesita ayuda parte de un juicio hacia lo que el otro está viviendo, como si fuera malo, como si fuera mejor que no lo viviera. El juicio es mío, y como todo lo mío necesito verlo primero en mí....more4minPlay
November 01, 202023 - Lo que se espera de míHacemos cosas queriendo cumplir porque así se espera de nosotros o porque creemos que necesitamos estar a la altura.Cualquiera sea el caso, estamos frente a una carga por lo que tenemos que ser o hacer, y en vez de vivirlo desde el deseo lo vivimos desde la necesidad y la obligación....more3minPlay
October 26, 202022 - El éxito pasa en nuestra menteLo que definimos como éxito, es un concepto mental que nosotros mismos nos creamos. El tema es que solemos condicionarlo a factores externos....more4minPlay
July 17, 202021 - Sentimiento de soledadLe asignamos la responsabilidad de sentirnos solos a factores externos, pero el sentimiento de soledad habla de una desconexión con nosotros mismos, con nuestros deseos, con nuestra esencia....more8minPlay
July 02, 202020 - Sentimiento de culpaEsta semana en mí Instagram estuvimos compartiendo sobre el sentimiento de culpa y les traigo un poco todo eso porque es muy interesante tener más información que nos va ayudando en nuestro bienestar emocional....more18minPlay
June 18, 202019 - Lo malo en una flor feaCuando comenzamos a mirar desde nuestro ego, desde lo que pretendemos sobre lo que está sucediendo, ahí es cuando le sacamos el sentido, y colocamos etiquetas a lo que simplemente ES....more5minPlay
June 15, 202018 - Usamos nuestro pasado como excusaUsamos nuestro pasado como excusa para no hacer cambios en el presente, porque culpar a otros es más fácil que cambiar nosotros. Dejar de culpar al pasado, aceptarlo tal cual es, y hacerte responsable de tu manera de ser es fundamental para hacer los cambios que necesitas hoy....more5minPlay
June 09, 202017 - Nos aferramos a lo que creemos serNos definimos como "yo soy..." en función de algún aspecto de nuestra personalidad. Con el tiempo nos aferramos a este aspecto, sea bueno o malo. Pero puede ser que nos resulte útil ser de la manera opuesta, y para eso necesitamos dejar de defender y soltar lo que creemos ser....more6minPlay
June 04, 202016 - Casi felizParecería que siempre nos falta algo para ser felices, casi somos felices, pero... esperamos algo más, algo que podría llegar. Eso que nos falta está basado en condiciones que nosotros mismos nos creamos y estas se terminan convirtiendo en necesidades....more5minPlay
May 31, 202015 - La coherencia internaAlinear a lo que nos dedicamos, lo que deseamos y lo que nos apasiona es un pilar importante en el bienestar emocional. Aportarle algo al mundo desde nuestro verdadero ser....more5minPlay
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