Vi snackar igenom allt inför sommarens stora orienteringshändelse! Simon och Joel går igenom förutsättningarna inför respektive lopp och snackar med Sveriges coach Thierry Geourgiou och några av Sveriges största medaljhopp - Hanna Lundberg, Gustav Bergman och Tove Alexandersson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är jämställd orientering? Vi har med oss inte mindre än tre gäster för att debattera detta aktuella och heta ämne: Malin Sundqvist, Lina Strand och Maria Magnusson. Simon har spenderat sin vinter i Schweiz och Mattias har lite tankar för hur man får upp träningsmotivationen efter en period med ostrukturerad träning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alternativträning, hiss eller diss? Vi har Jerker Lysell som vunnit VM-guld efter nästan bara alternativträning. Och hur går det för Robban med hans utmaning?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt 5 av podcasten pratar vi grundträning och lyfter viktiga delar att tänka på inför och under denna period. Med för att diskutera detta ämne är Robert Wallsten, som gör "live-debut" i podden. Vi snackar dessutom om SM sprint, landslaget 2021 och frågar Emil Auselius om känslorna kring JVM som inte blev av i år.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Simon och Mattias har nyss varit nere i Göteborg och tävlat på SM. Snack om deras prestationer samt tävlingen i stort. Med som gäster har vi den dubbla guldmedaljören Gustav Bergman och Sanna Fasth som tog hem sitt första seniorguld på söndagens långdistans. i programpunkten "Robbans anekdoter" bjuder Robert Wallsten på sina SM-erfarenheter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnitt tre av Älga på-podden pratar vi tävlingsförberedelser, med tanke på de stundande SM-tävlingarna. Med som gäst är den sexfaldiga världsmästaren Marita Skogum som bland annat delar med sig av några mentala knep hon använde sig av under sin karriär som elitaktiv. Skolstart stundar och både Simon och Mattias har lämnat sitt Stockholm för studier. I Robbans anekdoter får du höra om just ämnet skolstart, vad som kan vara viktigt att tänka på och saker som även andra kan ta del av.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I podcastens andra avsnitt djupdyker vi i vilken träning som är utvecklande för orienterare. Episodens diskussion ligger i hur mycket löpträning kontra orienteringsträning en bör köra för att nå dit man vill. Med och pratar om bland annat detta har vi den tidigare landslagslöparen Jonas Leandersson. I Robbans anekdoter lyfter Robert Wallsten även vikten av "kontinuitet" .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första avsnittet!! Förutom att introcera denna nya podcast pratar vi om den inställda säsongen. Gustav Bergman berättar om hur han hanterat säsongen och hur han fått lära sig mer om sig själv. I segmentet Robbans anekdoter berättar Robert Wallsten om practical jokes under tiden i Leksands OK.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.