Quer saber mais sobre as diferenças da alimentação de quem corre e de quem caminha na montanha?

Será que é tudo igual?

Por que a mochila de quem corre é menor do que a mochila de quem faz uma caminhada na Montanha?

E o que levar em consideração na escolha do lanche para um treino de corrida ou um passeio na Montanha

Nesse episódio conversamos sobre alimentação com nossa convidada Luciana Polini, nutricionista esportiva e funcional, além de ciclista, corredora de asfalto e montanha

Para entender como podemos melhorar a qualidade da nossa alimentação durante os treinos e passeios.