Você considera sua alimentação saudável? Então vem descobrir se você já segue boas práticas de alimentação ou, se precisa mudar alguns hábitos…

No episódio de hoje, convidamos a Vera Schtscherbak, nutricionista especialista em educação nutricional e gerenciamento de equipes. Vera já trabalhou na Maflow pelo restaurante Attos, e hoje atua em outra empresa do mesmo ramo. Ela compartilhou conosco o conceito de alimentação saudável, e podem confiar, não é esse bicho de sete cabeças de brócolis não, é bem mais tranquilo do que parece.

O maior desafio está em nós mesmos, quando se trata de disciplina e foco! O resto? Podemos tirar de letra! Até porque comer uma alfacinha nunca matou ninguém, não é mesmo?