Este jueves tenemos un episodio que nos permite ver varias perspectivas de una alimentación  saludable, aprendimos sobre los 4 jinetes de la alimentación, la forma en que todo lo que consumimos nos nutre y ayuda a cuidar nuestra mente, la importancia de hacer detox de redes y cuidar la información que consumen nuestros  adolescentes y niños y una pequeña probadita de veganismo, me acompaña Lupita Verdín quien es gastrónoma y especialista en nutrición y combina su experiencia con esta perspectiva tan interesante.

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