Quantas vezes você já ouviu que tinha que comer alguma coisa a cada 2 ou 3 horas e que isso ia te ajudar a emagrecer? Muitas vezes, não é? 

Então, vamos ver se a dra. Regina Mestre consegue te convencer de que essa ideia é totalmente estapafúrdia elaborada com base em má ciência e para atender diretamente a indústria dos lanchinhos e das barrinhas de cereais. 

Neste episódio,  venha entender a fisiologia por trás do ato de comer e de não comer.

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Toda doença começa no intestino? Bem, se existe uma coisa que a medicina moderna ignora e descuida, e nós agredimos com nosso estilo de vida inadequado e insalubre é a flora intestinal.

Ouça este episódio e entenda a importância do intestino e das boas bactérias em nosso corpo.

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Olá, hoje vamos falar sobre produtos ultraprocessados. Desse componente que está sempre presente nos carrinhos de supermercado, na bolsa, em nossas geladeiras, armários, enfim... Sempre está ali bem próximo e à nossa disposição... 

Ouça este episódio e venha entender melhor porque estamos em campanha para convencer as pessoas de não consumir esse tipo de alimento e quais os efeitos que eles tem em nossa saúde.

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Olá, sapiens depilados! Hoje o tema é focado em algo que nos deixa bem preocupados - O Estresse.

Vamos entender, neste episódio, o que é o estresse, ele atrapalha ou afeta a nossa imunidade? O estresse nos engorda? 

Venha descobrir com a Dra. Regina Mestre.

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Olá, sapiens depilados! Hoje vamos falar sobre um assunto incômodo - A Doença Da Obesidade. Será que a obesidade é de fato uma doença ou uma reação do nosso corpo a maneira que vivemos? 

Vamos esmiuçar esse raciocínio, com a Dra. Regina Mestre.

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Olá Sapiens Depilados! Vocês podem se perguntar: Por que eu engordo? Por que o excesso de gordura corporal faz mal? Por que causa diabetes? Todas as respostas estão aqui, neste episódio. 

Hoje o assunto é Resistência à Insulina. Vem com a gente, dá um play nesse episódio que a Drª Regina Mestre vai explicar tudinho.

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Hoje o assunto é preocupante: A inflamação que você não sabe que tem. Fruto do estilo de vida deturpada daquilo que nós deveríamos fazer como Sapiens. 

O que nos gera esse sobrepeso incessante? Qual a consequência imediata do sobrepeso que não é visível? 

Dê play que Regina Mestre vai te explicar tudinho!

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Olá Sapiens Depilados! Neste episódio, como sempre comandado pela Dra. Regina Mestre, vamos falar sobre alimentos derivados do trigo, glúten e doença celíaca. O aumento de diagnósticos de doença celíaca, casos de intolerância ou má digestão de produtos derivados de trigo, motivou Regina Mestre a explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto nesta série de episódios que você vai acompanhar. Esta é a PARTE 1. Vamos ouvir? 

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Olá, Sapiens Depilados! Hoje vamos descobrir, com a Dra. Regina Mestre, o melhor e mais poderoso detox da vida sem pagar nada a mais por isso. Rsrs  Passou o Carnaval e a busca por um "milagre" para se desintoxicar foi muito grande, porém este milagre está dentro de nós. Bora entender melhor? Dá um play!

Olá, Sapiens Depilados! Você tem fome ou tem vontade de comer? Você tem fome de quê? Entenda o motivo pelo qual você não consegue controlar a vontade de comer aquele biscoitinho recheado a cada hora e todos os processos bioquímicos responsáveis pelo sentimento de saciedade e compreensão dos sabores, com a Dra. Regina Mestre.

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