Il cibo dovrebbe essere semplicemente piacevole, magari un momento di condivisione e fonte di energia positiva. Troppo spesso invece capita che il cibo diventi uno sfogo delle proprie emozioni e dello stress che la vita quotidiana ci regala, trasformando l'alimentazione in qualcosa di profondamente negativo. In questo video, insieme a Sofia Cavallin (biologa nutrizionista), proveremo a capire quali sono i meccanismi che ci portano ad alimentarci in modo scorretto e come cambiare le nostre abitudini.

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Benvenuta e buon ascolto.

Alessia.

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