El yoga fue una forma de recuperación para un trastorno alimenticio. Inés Quiroz nos presenta su testimonio de cómo encontró motivación en el yoga, especialmente en la práctica de Ashtanga. Nos adentramos a la vida de una niña que dejó de comer.

Invitadx: @inesq

La razón por la que deberías de hacer yoga x ALINEADOS   

Te demostramos las razones por las que deberías prestarle atención al YOGA. Invitamos a Meme García, maestro de yoga desde hace 18 años. Entendemos los beneficios mentales, físicos e incluso espirituales. 

  IG: @memegarciayoga  

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Instagram: https://www.instagram.com/bysproutt/ (@bysproutt) 

Twitter: https://twitter.com/bysproutt (@bysproutt)   

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Hablamos con Calleti sobre el rap en Guatemala y la importancia de confiar en ti al momento de probar cosas nuevas. Además, exploramos su historia, estilo y aspiraciones como artista/rapero en Guatemala.   PRUEBEN CALLETOS MUNCHIES PARA EL MUNCHIES  MERCH: Noisy Art Wear

Vivir en un país sin oportunidades genera migración del talento y mentes con potencial. Un Beneficio Individual, pero una pérdida para el país.   En este episodio hablamos con nuestra invitada Isis Briones sobre el BRAIN DRAIN/ FUGA DE CEREBROS aprovechando para traer consciencia hacia la situación actual de Guatemala.   #BastaYa #NoMePela

Invitamos a Maynor Osorio, creador de MIO GT, una marca y cafetería que fomenta la cultura guatemalteca.   Platicamos sobre cómo surge la creatividad en momentos de crisis, lugares seguros en Guatemala y sus colaboraciones con personajes relevantes en Guatemala. #brotecreativo

Traemos de vuelta a Vale García, instructora de Arte de Vivir y nos guía en una meditación sencilla de 15 minutos para que entiendan y experimenten por primera vez qué es meditar.

En la sección de #brotecreativo invitamos a stricker, un joven fotógrafo de conciertos y retratos. Hablamos sobre sus inspiraciones, cómo perder la timidez a través de un trabajo constante y lo importante del proceso.

Una nueva sección dedicada para explorar la mente creativa de diferentes individuos para obtener inspiración. En este caso invitamos a Javier Balsells, un diseñador gráfico que ha colaborado en la creación de marcas como Aspecto Studio y Noisy Art Wear.

Hablamos con Vivi sobre la relación y similitud que tiene el hombre y la naturaleza. Introducimos conceptos como micorrizas que es una conexión infinita que permite que los arboles y organismos se comuniquen.

Hablamos con Valeria García sobre las oportunidades y beneficios que presenta la meditación. Explicamos el proceso y manera adecuada de practicarlo.