Folge 8 – Alkohol: Der unterschätzte Killer der Langlebigkeit?

Alkohol ist tief in unserer Kultur verankert – doch wie viel davon ist wirklich „okay“? In dieser Folge tauchen wir ein in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um Alkohol und Langlebigkeit – und decken auf, warum viele gängige Annahmen möglicherweise gefährlich falsch sind.

🔬 Was du erfährst:

• Wie Alkohol das Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und Demenz beeinflusst

• Was aktuelle genetische Studien über moderaten Konsum verraten

• Warum guter Schlaf und Alkohol sich nicht gut vertragen

• Und: Was wirklich hinter dem vielzitierten Rotwein-Mythos steckt

📊 Basierend auf Daten aus der UK Biobank, Harvard, JAMA und Nature – kompakt, kritisch und verständlich.

🎧 Diese Episode bringt Licht ins Dunkel eines Themas, das oft zu schön klingt, um wahr zu sein.