Eine Harvard-Studie hat Lithium als mögliches Therapeutikum gegen Alzheimer zurück ins

Gespräch gebracht. Was steckt wirklich dahinter — und warum könnte ausgerechnet das Salz

entscheidend sein?

Alzheimer ist die häufigste Demenzform weltweit — und bis heute haben wir keine Therapie, die die

Krankheit wirklich aufhält. In dieser Episode schauen Jan und Ben auf ein Molekül, das seit 25 Jahren

in der Forschung auftaucht und trotzdem nie klinisch durchgekommen ist: Lithium.

Eine neue Studie der Harvard Medical School liefert jetzt eine Erklärung — und zeigt, warum ein

spezifisches Lithiumsalz (Lithium-Orotat) möglicherweise das entscheidende fehlende Puzzlestück

war.

In dieser Folge:

stößt

→ Warum Alzheimer so schwer zu behandeln ist — und wo die Amyloid-Hypothese an ihre Grenzen

→ Was Lithium im gesunden Gehirn tut und welche Rolle GSK3-beta spielt

→ Der Mechanismus: Wie Amyloid-Plaques Lithium sequestrieren — und das gesunde Gewebe

unterversorgt lassen

→ Lithium-Orotat vs. Lithiumcarbonat: Warum das Salz alles ändert

→ Was die Tierdaten zeigen — und warum der Weg zum Menschen noch offen ist

→ Welche Humandaten bereits existieren und was von künftigen Studien zu erwarten ist

■ Hauptstudie dieser Episode

Aron et al. (2025) — Lithium deficiency and sequestration in amyloid plaques contribute to Alzheimer's

disease pathology

Harvard Medical School / Nature Aging (2025)

■ Humanstudien — Lithium bei MCI und Alzheimer

Forlenza et al. (2011) — Disease-modifying properties of long-term lithium treatment for amnestic mild

cognitive impairment

British Journal of Psychiatry, 198(5), 351–356

doi:10.1192/bjp.bp.110.080044

■ Randomisierter Trial: Lithiumcarbonat bei MCI, signifikante Verbesserung kognitiver Scores und CSF-Biomarker

Nunes et al. (2013) — Lithium and risk for Alzheimer's disease in elderly patients with bipolar disorder

British Journal of Psychiatry, 190(4), 359–360

doi:10.1192/bjp.bp.106.029868

■ Retrospektive Kohortenstudie: Lithium-Langzeittherapie assoziiert mit reduziertem Alzheimer-Risiko

Kessing et al. (2008) — Lithium treatment and risk of dementia

Archives of General Psychiatry, 65(11), 1331–1335

doi:10.1001/archpsyc.65.11.1331

■ Epidemiologisch: Lithium-Therapie bei bipolaren Patienten → reduziertes Demenzrisiko auf Bevölkerungsniveau

■ Mechanismus — GSK3-beta

Hooper et al. (2008) — The GSK3 family as therapeutic target for Alzheimer's disease

Nature Reviews Neuroscience, 9(5), 396–407

doi:10.1038/nrn2321

■ Überblick zur zentralen Rolle von GSK3-beta in Tau-Phosphorylierung und Neuroinflammation

Eldar-Finkelman & Martinez (2011) — GSK-3 Inhibitors: Preclinical and Clinical Focus on CNS

Frontiers in Molecular Neuroscience, 4, 32

doi:10.3389/fnmol.2011.00032

■ Lithium als GSK3-Inhibitor: Wirkmechanismus, Dosisabhängigkeit, therapeutische Breite■ Lithium-Orotat — Pharmakokinetik

Kling et al. (2022) — Lithium salts: A comparison of pharmacokinetic properties

Psychopharmacology (Berl.), 239, 3505–3517

doi:10.1007/s00213-022-06198-6

■ Vergleich verschiedener Lithiumsalze hinsichtlich Bioverfügbarkeit, ZNS-Penetration und Verträglichkeit

■ Alzheimer Epidemiologie & aktuelle Therapieoptionen

Alzheimer Forschung Initiative (2024) — Lithium und Alzheimer — aktueller Forschungsstand

alzheimer-forschung.de/forschung/aktuell/lithium/

https://www.alzheimer-forschung.de/forschung/aktuell/lithium/

■ Deutschsprachige Einordnung für Hintergrundrecherche

Van Marum (2008) — Current and future therapy in Alzheimer's disease

Fundamental & Clinical Pharmacology, 22(3), 265–274

doi:10.1111/j.1472-8206.2008.00578.x

■ Übersicht Therapieansätze inkl. Lithium als Neuroprotektivum

Unser Immunsystem altert mit uns – aber nicht einfach, indem es „schwächer“ wird. Es wird vor allem unpräziser: Es reagiert auf manche Gefahren schlechter, produziert gleichzeitig aber mehr chronisches Entzündungsrauschen. Genau hier beginnt Immunseneszenz.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein langlebiges Immunsystem nicht maximal aggressiv sein sollte, sondern präzise, lernfähig und gut reguliert. Wir erklären, welche Rolle der Thymus, Inflammaging, chronische Entzündung und der unterschätzte Faktor CMV spielen – und warum Immunalterung mit Infekten, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Mortalität zusammenhängt.

Nikotin ohne Zigaretten – gefährlich, nützlich, oder irgendwo dazwischen?  In dieser Episode zerlegen wir die Wissenschaft hinter Nikotin: Was macht das Molekül wirklich mit dem Gehirn? Warum ist Nikotin nicht dasselbe wie Tabak? Und welche Produkte sind am wenigsten schädlich?  Themen: Kognition & Arbeitsgedächtnis | Abhängigkeitsmechanismen | Schlaf & REM | ZYN, Vapes & Pflaster im Risiko-Vergleich | Raucherentwöhnung | Nikotin & Longevity  Evidenzbasiert. Kein Hype. Nur Daten.

Altern Männer und Frauen eigentlich gleich – nur unterschiedlich schnell? Oder laufen im Körper komplett andere biologische Prozesse ab?

In dieser Folge schauen wir darauf, wie Hormone unser Altern prägen: von Östrogen, Testosteron und Zyklus über Menopause und den langsamen Testosteronabfall bis hin zu Herz-Kreislauf-Risiko, Stoffwechsel, Gehirn, Krebsrisiken und Immunsystem.

Es geht nicht um Klischees wie „Frauen leben länger“ oder „Männer achten weniger auf sich“, sondern um die Frage: Welche biologischen Engpässe bestimmen Gesundheit und Langlebigkeit bei Männern und Frauen wirklich?

Warum ist die Menopause ein entscheidendes Präventionsfenster? Warum sollte Testosteron beim Mann nüchtern und differenziert betrachtet werden? Und warum ist Longevity am Ende nicht unisex?

Eine Folge über Hormone, Prävention und die Frage, wie Männer und Frauen gezielter gesund altern können. Grundlage ist das Skript zu „Mann vs. Frau – Wie Hormone unser Altern und unsere Gesundheit prägen“. 

Warum nehmen so viele Menschen nach einer erfolgreichen Diät wieder zu?
In dieser Folge sprechen wir evidenzbasiert über den sogenannten Jo-Jo-Effekt – und warum er kein Zeichen mangelnder Disziplin ist, sondern eine biologische Schutzreaktion des Körpers.

Du erfährst, welche Rolle Hormone wie Leptin und Ghrelin spielen, warum der Stoffwechsel nach einer Diät herunterfährt, weshalb Muskelverlust das Halten des Gewichts erschwert und was aktuelle Langzeitstudien wirklich zeigen.

Außerdem geht es um die Frage:
Wie kann man Gewicht langfristig halten – ohne Crash-Diäten und Frustspiralen?

Diese Episode liefert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, praktische Strategien für den Alltag und konkrete Maßnahmen gegen die typische Gewichtsrücknahme nach Diäten.

Peptide sind gerade überall: in Longevity-Kreisen, im Biohacking, auf Social Media und im sogenannten „Research Peptide“-Gray-Market. Aber was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Peptide biologisch eigentlich sind, warum sie in der Medizin so spannend sind und weshalb zwischen echter Pharmakologie und gut klingendem Marketing oft eine riesige Lücke liegt. Es geht um die Frage, warum viele Peptide fast immer injiziert werden müssen, wie Medikamentenzulassung wirklich funktioniert und warum „biologisch aktiv“ noch lange nicht bedeutet, dass etwas auch klinisch sinnvoll oder sicher ist.

Außerdem schauen wir uns ausgewählte Beispiele aus der Peptid-Welt an: von etablierten medizinischen Anwendungen bis hin zu gehypten Substanzen wie BPC-157, TB-500, CJC-1295, MOTS-c oder Melanotan-II. Dabei geht es nicht um Hype, sondern um Mechanismen, Evidenz, Risiken und die zentrale Frage: Was ist echte Medizin – und was ist nur Biohacking-Marketing mit wissenschaftlichem Anstrich?

Eine Folge für alle, die Peptide verstehen wollen, ohne sich von Anekdoten, Influencer-Claims oder kompliziert klingender Biochemie blenden zu lassen. Grundlage: dein Skript mit Fokus auf Peptide als Signalmoleküle, Zulassung, Gray Market und mehrere Case Studies

Sauna gilt als eines der spannendsten Tools in der Longevity-Welt. Herzgesundheit, besserer Schlaf, weniger Stress, vielleicht sogar ein längeres Leben – die Liste der Versprechen ist lang.Aber was davon stimmt wirklich?In dieser Episode trennen wir sauber zwischen solider Wissenschaft, plausiblen Mechanismen und überzogenen Claims. Du erfährst, warum Hitze ein echter biologischer Reiz ist, wo Sauna messbare Effekte zeigt – und wo Vorsicht angebracht ist.Wir schauen uns an:warum Sauna mehr ist als nur Entspannungwelche Effekte tatsächlich gut belegt sindwo Studien nur Zusammenhänge zeigen, aber keine Ursachenwelche Rolle Lifestyle, Gewohnheiten und sogar soziale Faktoren spielenwie du Sauna sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannstEine differenzierte, evidenzbasierte Einordnung – ohne Hype, aber auch ohne vorschnelles Abtun.Wenn du wissen willst, ob Sauna ein echtes Health-Tool ist oder nur gut vermarktetes Wellness – diese Folge ist für dich.

Warum erleiden manche Menschen kardiovaskuläre Ereignisse, obwohl auf den ersten Blick nicht alles danach aussieht? Ein möglicher Teil der Antwort könnte Lp(a) sein. In dieser Folge geht es um die Entstehung von Atherosklerose, um ein genetisch stark geprägtes Lipoprotein und um die Frage, wie moderne Prävention genauer werden kann. Wir ordnen ein, was man heute schon weiß, wo die Grenzen liegen und warum dieses Thema in Zukunft noch relevanter werden dürfte.

persönliches Risiko berechnen: https://www.lpaclinicalguidance.com

Vitamin D gilt für viele als Wundermittel – aber was stimmt wirklich? In dieser Folge von Longevity Decoded sprechen wir darüber, warum Vitamin D so häufig missverstanden wird, weshalb nicht einfach die Dosis, sondern vor allem der Blutwert entscheidend ist und wann eine Supplementierung tatsächlich sinnvoll sein kann. Außerdem geht es um typische Denkfehler, mögliche Risiken und die Frage, warum „viel hilft viel“ hier eben nicht gilt. Eine Folge für alle, die Vitamin D endlich evidenzbasiert einordnen wollen.

Wie gefährlich ist Mikroplastik wirklich — und was kann man im Alltag sinnvoll tun, ohne in Panik oder Perfektionismus zu verfallen? In dieser Folge schauen wir uns an, was die aktuelle Forschung tatsächlich hergibt, wo die größten Expositionsquellen liegen könnten und warum schon ein paar gezielte Veränderungen einen Unterschied machen können. Es geht nicht um Alarmismus, sondern um kluge Priorisierung: Was lohnt sich wirklich, was eher nicht, und wie kann man Mikroplastik realistisch reduzieren, ohne sein ganzes Leben umzukrempeln?