⚡️ Tecnica di rilassamento - training autogeno secondo Schultz per stress, insonnia, nevrosi.
☀️ Il training autogeno, sviluppato dallo psichiatra tedesco Johann Schulz, è il mezzo più efficace non solo per riportare il sistema nervoso alla normalità, ma anche per migliorare la salute fisica. Inoltre, è assolutamente sicuro e anche un bambino può padroneggiarlo.
Volete provare? Accendete il video e rilassiamoci insieme!
✅ TECNICA DI TRAINING AUTOGENO
📀 Musica per il training autogeno composto da un volontario del team musicale di Società Creativa
/ @creativesocietymusic Vlad Snarsky: / @creativesocietymusic
🪷 Altri meditazioni e pratiche spirituali troverai nei libri di A. Novykh.
📖 "I libri di Anastasia Novykh"
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