ALLENAMENTO CONTRO RESISTENZA NEI BAMBINI, E’ SICURO?
In questo video, con la partecipazione di Luca Peri, parleremo di:
✅ Cosa è l’allenamento contro resistenza?
✅ I bambini hanno dei benefici con le attività di forza?
✅ Quali sono i riflessi psicologici nei bambini?
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Review: The Effect of Resistance Training Interventions on 'The Self' in Youth: a Systematic Review and Meta-analysis.
Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31270635