Avere continuità nell’allenamento porta una serie di benefici (fisici e mentali) che ti elencherò per darti la giusta motivazione a NON MOLLARE l’attività fisica proprio ora!

E se trovi che essere COSTANTE sia molto difficile….ti do ben 6 strategie che ti aiuteranno ad esserlo! NO EXCUSES 💪🏼

Avere continuità nell’allenamento porta una serie di benefici (fisici e mentali) che ti elencherò per darti la giusta motivazione a NON MOLLARE l’attività fisica proprio ora! E se trovi che essere COSTANTE sia molto difficile….ti do ben 6 strategie che ti aiuteranno ad esserlo! NO EXCUSES 💪🏼

Allenamento d’ESTATE? Ecco perché non dovresti fermarti + 6 strategie per affrontarlo al meglio 💪🏼💦

Ciao, sono Lucia, conosciuta come Bravalupt sui social, personal trainer e fitness coach al femminile. Benvenuta in: A.M.A, un podcast italiano in cui troverai consigli pratici per rimetterti o mantenerti in forma, ritrovare la motivazione, mangiare in modo sano, per allenarti in tutta sicurezza e senza stress. 
Pronta per cominciare? Let’s goooo!

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Scarica la guida per arrivare in forma per l'estate 👙🏖️:
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