Nel primo episodio ospitiamo Alessio Pistello, preparatore fisico certificato CSCS, che con il suo background (nel quale si uniscono la pratica sul campo e la competenza scientifica) porta una visione integrata tra preparazione atletica, coaching e performance reale, con un approccio moderno e critico verso i metodi tradizionali.

00:00 Highlights: cosa troverai nell’episodio

00:59 Introduzione al podcast e all’ospite

03:00 Il percorso di Alessio: da coach a preparatore

05:50 Quanto contano le relazioni sociali per trovare lavoro

09:20 La comunicazione tra preparatore e capo allenatore

12:05 Perché il ruolo del preparatore è sottovalutato (e pagato poco)

16:30 Allenamento stile bodybuilding: pro e contro negli sport di contatto

19:35 TOP 10 test fisici (alla cieca) 21:30 Perché i test non bastano: focus sull’RSI

25:15 Gli errori nel tiro: cosa sbagliano gli allenatori di basket

27:43 Differential Learning: cos’è e perché conta

31:00 Attrattori e Fluttuatori nel movimento

32:00 Applicare il Differential Learning nella preparazione atletica

33:15 I consigli di Alessio per chi sogna di diventare preparatore atletico

💬 Discutiamo anche di due testi fondamentali:

📘 "How We Learn to Move" – Rob Gray

📙 "Forza e Coordinazione" – Frans Bosch

🧠 Un invito a ripensare il ruolo del preparatore fisico: non solo forza e condizionamento, ma facilitatore dell’apprendimento motorio e della performance sportiva.

🎧 Se ti occupi di preparazione atletica, fisioterapia o alleni nel mondo del basket, questo episodio fa per te.