Nel primo episodio ospitiamo Alessio Pistello, preparatore fisico certificato CSCS, che con il suo background (nel quale si uniscono la pratica sul campo e la competenza scientifica) porta una visione integrata tra preparazione atletica, coaching e performance reale, con un approccio moderno e critico verso i metodi tradizionali.
00:00 Highlights: cosa troverai nell’episodio
00:59 Introduzione al podcast e all’ospite
03:00 Il percorso di Alessio: da coach a preparatore
05:50 Quanto contano le relazioni sociali per trovare lavoro
09:20 La comunicazione tra preparatore e capo allenatore
12:05 Perché il ruolo del preparatore è sottovalutato (e pagato poco)
16:30 Allenamento stile bodybuilding: pro e contro negli sport di contatto
19:35 TOP 10 test fisici (alla cieca) 21:30 Perché i test non bastano: focus sull’RSI
25:15 Gli errori nel tiro: cosa sbagliano gli allenatori di basket
27:43 Differential Learning: cos’è e perché conta
31:00 Attrattori e Fluttuatori nel movimento
32:00 Applicare il Differential Learning nella preparazione atletica
33:15 I consigli di Alessio per chi sogna di diventare preparatore atletico
💬 Discutiamo anche di due testi fondamentali:
📘 "How We Learn to Move" – Rob Gray
📙 "Forza e Coordinazione" – Frans Bosch
🧠 Un invito a ripensare il ruolo del preparatore fisico: non solo forza e condizionamento, ma facilitatore dell’apprendimento motorio e della performance sportiva.
🎧 Se ti occupi di preparazione atletica, fisioterapia o alleni nel mondo del basket, questo episodio fa per te.
