Oggi cerchiamo di. capire vantaggi e svantaggi dell'allenamento con alte temperature, ci fa bene? Ci fa male? Come e quanto dovremmo farlo? Scopriamolo

Allenarsi con il caldo fa bene?

Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.

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