Saper valutare quando e se allenarsi in caso di malattia è importante, impara ad ascoltare il proprio corpo e a non mentirti.

Allenarsi quando si sta male, giusto o sbagliato?

Un podcast quotidiano di 5 minuti che trasformerà la tua intenzione in azione. Unisciti a Matteo Sainaghi, fondatore di Ginnastica Dinamica Militare Italiana (GDMI), in un viaggio di 30 giorni: ogni episodio offre motivazione e strategie pratiche per perseguire una vita più attiva e salutare.  Attiva il tuo cambiamento, supera la pigrizia e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con noi ogni giorno.

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