Allerevita: saúde em dia

Allerevita: saúde em dia episodes:

• May 18, 2023Mindfulness: Lugar Seguro

  Prática do Lugar Seguro, criada por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Compaixão com Equanimidade

  Prática da Compaixão com Equanimidade, criada por Kristin Neff.

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Equanimidade

  Prática da Equanimidade

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Tonglen

  Prática Tonglen

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Ideal compassivo

  Prática do Ideal Compassiva, criada por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Eu compassivo

  Prática do eu compassivo, criada por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: autocrítica.

  Prática da autocrítica

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Montanha

  Prática da montanha

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Cor compassiva

  Prática da Cor compassiva, criado por Paul Gilbert (Terapia Focada na Compaixão).

  ...more

  ---

• May 18, 2023Mindfulness: Prática do escaneamento corporal.

  Prática do escaneamento corporal.

  ...more

  ---