Grenzen setzen als Eltern, für uns definitiv leichter gesagt als getan.

Vor allem, wenn es um das eigene Kind geht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann Grenzen gegenüber Familie, Kita oder im Alltag zu setzen und warum es trotzdem so wichtig ist. Über das Wochenbett, wenn plötzlich alle das Baby halten wollen. Über Kita-Eingewöhnung, bei der sich nicht alles richtig anfühlt. Und über andere Situationen im Alltag, bei denen wir merken: Das geht so nicht! Wir sprechen ehrlich über Schuldgefühle, Erwartungen von außen und dieses ständige Abwägen zwischen „sie meinen es ja gut“ und „es fühlt sich für mich nicht richtig an“.

Diese Folge ist für alle Eltern, die lernen (oder gerade lernen müssen), auf ihr Bauchgefühl zu hören, auch wenn es unbequem ist.

In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, der für viele Mütter emotionaler ist, als man vorher denkt: das letzte Mal Stillen.

Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt abzustillen? Wie fühlt es sich an, wenn man plötzlich weiß: Das ist jetzt das allerletzte Mal? 🥺 Und warum ist das Thema Stillen oft mit so viel Druck, Erwartungen und Schuldgefühlen verbunden?

Wir erzählen von unserem eigenen Umgang mit dem Abstillen, von widersprüchlichen Gefühlen zwischen Nähe, Überforderung und dem Wunsch, den eigenen Körper irgendwann auch wieder für sich selbst zu haben.

Eine ehrliche Folge über Mama-Gefühle und den Moment, in dem man merkt, dass eine Phase mit dem eigenen Kind zu Ende geht.

In dieser Folge sprechen wir über eine Krise, die kaum jemand laut ausspricht, weil sie so alltäglich ist. Zwischen Wäsche, Abendroutine, Mental Load und Erschöpfung passiert etwas ganz Leises: Man funktioniert. Warum verlieren sich so viele Mütter selbst? Warum entstehen Distanz und Frust oft nicht durch große Konflikte, sondern durch kleine, ungeklärte Erwartungen?

Und wieso sollte Paartherapie kein Notfallplan sein, sondern ein Werkzeug?

Wir sprechen ehrlich über das Gefühl „alles ist zu viel“, über unausgesprochene Bedürfnisse und darüber, wie man als Paar nicht nur Eltern bleibt, sondern wieder ein „Wir“ wird.

Eine Folge für alle, die sich fragen: Ist das normal?

Ein kleines Update – das größer wurde als gedacht.

Wir sprechen über:

– Grenzen setzen beim eigenen Kind

– Abstillen & das, was danach kam

– Schuldgefühle und Verunsicherung durch Instagram

– Angst, eine „Rabenmutter“ zu sein

Warum fällt es so schwer, einfach zu sagen:

„Nein, ich möchte das nicht“?

Und warum fühlt sich das sofort falsch an?

Wie fühlt es sich an, zwischen Mama-Sein und Frau-Sein zu leben?

Zwischen langen Beziehungen und vielen Neuanfängen?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Verlustangst, Eifersucht, Dating als Mama, das Gefühl „beziehungsunfähig“ zu sein und warum Länge kein Beweis für Liebe ist.

Über Anpassung, Grenzen setzen, Therapie, alte Muster und die Frage:

Was, wenn wir gar nicht kaputt sind, sondern einfach wachsen?

Eine sehr persönliche Folge über Beziehungen, Mut und zweite Chancen.

🎙️ Jeden Donnerstag – überall, wo es Podcasts gibt.

Bin ich gerade genug da?

Diese Frage stellen wir uns in dieser Folge mehr als einmal.

Zwischen Stillen, Schlafmangel, Arbeit, Mental Load und dem Gefühl, dass diese Zeit so schnell vergeht.

Wir sprechen darüber,

• wie schwer es ist, wirklich im Moment zu sein

• warum Mama-Sein oft gleichzeitig wunderschön und überfordernd ist

• und wie sich Schuld, Dankbarkeit und Liebe manchmal überlagern

Ein ehrliches Gespräch übers Mamasein, über Zeit, die man nie zurückbekommt – und über den Versuch, genug zu sein.

🎧 Alles auf einmal

Jeden Donnerstag neu.

Zwei Mamas, zwei Leben, viele gleiche Gedanken.

In unserer ersten Folge erzählen wir, wer wir sind, wie wir uns kennengelernt haben und warum wir beschlossen haben, unsere Gespräche nicht mehr nur unter uns zu führen.

Wir sprechen darüber, wie dieser Podcast entstanden ist – aus langen Telefonaten, ehrlichen Gedanken, Überforderung, Selbstansprüchen und dem Gefühl, mit vielen Themen nicht allein zu sein.

Über Mutterschaft, Arbeit, unterschiedliche Familienmodelle, Erwartungen von außen und den Druck, den wir uns oft selbst machen.

Das hier ist kein Ratgeber und kein „So macht man es richtig“.

Es sind echte Gespräche, ungefilterte Gedanken und das, was sich in unserem Alltag gerade wirklich richtig oder auch falsch anfühlt.

Wenn du Mama bist, viel nachdenkst, dich manchmal lost fühlst oder einfach das Gefühl kennst, dass alles gleichzeitig passiert – dann bist du hier genau richtig.

Schön, dass du da bist 🤍

Paula & Gloria