Hinschauen ist nicht immer schön. Doch es ist notwendig, um langfristig voranzukommen. Die Schritte, die wir durchlaufen, sind immer ähnlich. Darum geht es heute: wie uns Dinge bewusst werden und wir die entscheidenden ersten Schritte gehen.

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Wir sind Annalena und Sandra - Blogger, Networker, Coach, Minimalist und Podcaster.

In unserem Podcast geht es um das tägliche Leben und darum, wie wir es schaffen, Freude und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen und auch an unvorteilhaften Tagen bei uns zu bleiben.

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Wir freuen uns, dich mit auf unsere Reise zu nehmen. Unser Ziel ist es, dich zu inspirieren, all das für dich auszuprobieren, was dir guttut.

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Unser Gehirn ist ein Meisterwerk - das haben wir schon ein paar Mal festgestellt. Es filtert die Informationen für uns vor. Welchen Filter es verwendet, können wir beeinflussen: durch unser Mindset und so vieles mehr … Wir haben ein paar Beispiele mitgebracht.

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Es gibt Verbindungen, die uns nähren, uns Energie schenken und uns strahlen lassen. Was führt dazu? Wir schauen ein bisschen auf unser Umfeld und finden genau die Aspekte, die diese Verbindungen für uns so wertvoll machen.

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Wenn wir uns als Kind unsere Belohnungen verdienen müssen, lernen wir unter anderem direkt, dass wir uns Freude verdienen müssen. Doch das ist nur einer von vielen Aspekten, die uns später in die Leistungsfalle laufen lassen können.

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In der aktuellen Zeit können uns die vielen Möglichkeiten schon ein bisschen überfordern. Daher ist es so wichtig, bewusst zu entscheiden, wem oder was wir unsere Aufmerksamkeit schenken. Denn diese Ressource ist begrenzt und damit wertvoll.

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Unser Verstand versteht es meisterhaft, sich durchzusetzen. Er liefert uns die besten Argumente und wir können gar nicht anders als ihm glauben. Schliesslich hat er Recht. Hat er das wirklich? Wir schauen uns genauer an, was da passiert und warum.

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Wir befinden uns jeden Tag im Wandel, mal mehr und mal weniger. Doch manchmal scheint es so richtig zu stocken, obwohl wir es doch so richtig wollen. Glauben wir zumindest. Wir schauen uns an, was die Gründe dafür sein können, wenn wir so richtig feststecken.

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Alles, was uns umgibt, hat Einfluss auf uns. Dazu gehören nicht nur Menschen, sondern auch Dinge. Deshalb fällt vielen von uns Ausmisten auch so schwer. Weil es mehr als nur Sachen sind. Wir schauen ein bisschen genauer hin.

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Jeden Tag haben wir die Möglichkeit, neu zu wählen. Unser Unterbewusstsein mischt sich da manchmal ein, ohne dass wir es merken. Wir sprechen heute darüber, was genau da passiert und wie wir aktiv damit umgehen können.

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Wir können Gefühle nutzen, damit arbeiten, sie als Freunde betrachten, auch wenn sie manchmal unangenehm sind. Vielleicht hilft dir unser Blickwinkel, einen neuen Zugang zu deinen Gefühlen zu finden. Denn egal welches Gefühl - sie sind alle so wertvoll.

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