In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Hanna Drechsler darüber, welche Auswirkungen es hat, wenn in einer Partnerschaft eine*r feministisch sensibilisiert ist und die/der andere noch nicht.

• Was macht das mit euch ganz konkret?

• Worüber stolpert ihr bzw. wie merkt ihr das?

• Welche Chance steckt da eigentlich auch drin für eure Partnerschaft?

Ich hoffe, ihr könnt euch von dieser Folge ganz viele Impulse und Ansatzpunkte mitnehmen.

Wenn du mehr über Hanna und ihre Arbeit erfahren möchtest:

Website

Egal, über welchen Gap wir sprechen: Wir machen ihn erst sichtbar, wenn wir darüber sprechen. Denn dann wird er uns bewusst und wir können ganz aktiv damit umgehen. Wie ihr gemeinsam ins Gespräch kommen könnt, darüber geht es auch in meinem Onlinekurs PARENTS IN CRIME sein, der voraussichtlich im Herbst startet. Du hast aktuell die Möglichkeit, dich unverbindlich vormerken zu lassen. So bekommst du eine Nachricht, sobald der Kurs gebucht werden kann. Mehr Infos dazu findest auf meiner Website.

Du möchtest gerne weitere Impulse? Dann schau auf meiner Website www.rosa-familia.de vorbei oder folge mir auf Instagram rosa.familia.coaching.

Du möchtest mich kontaktieren? Schreibe mir eine Mail an [email protected]

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Hanna Drechsler darüber, welche Auswirkungen es hat, wenn in einer Partnerschaft eine*r feministisch sensibilisiert ist und die/der andere noch nicht.

• Was macht das mit euch ganz konkret?

• Worüber stolpert ihr bzw. wie merkt ihr das?

• Welche Chance steckt da eigentlich auch drin für eure Partnerschaft?

Ich hoffe, ihr könnt euch von dieser Folge ganz viele Impulse und Ansatzpunkte mitnehmen.

Wenn du mehr über Hanna und ihre Arbeit erfahren möchtest:

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Egal, über welchen Gap wir sprechen: Wir machen ihn erst sichtbar, wenn wir darüber sprechen. Denn dann wird er uns bewusst und wir können ganz aktiv damit umgehen. Wie ihr gemeinsam ins Gespräch kommen könnt, darüber geht es auch in meinem Onlinekurs PARENTS IN CRIME sein, der voraussichtlich im Herbst startet. Du hast aktuell die Möglichkeit, dich unverbindlich vormerken zu lassen. So bekommst du eine Nachricht, sobald der Kurs gebucht werden kann. Mehr Infos dazu findest auf meiner Website.

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Diese Folge liegt mir sehr am Herzen. Ich darf mit Veit über seine Geschichte als Vater sprechen. Darüber, wie herausfordernd gerade die Anfangszeit für ihn war, wie er plötzlich merkte, dass er extrem an seine Grenzen kam, bis er nicht mehr konnte.

Das Thema Väter-Burnout ist noch recht wenig bekannt oder - und damit sind wir schon an einem wichtigen Kern - man(n) spricht nicht wirklich darüber.

Dem möchte ich mit dieser Folge entgegenwirken. Ich möchte nicht nur Veit und seiner Geschichte Raum geben, sondern den vielen Geschichten der vielen Väter da draußen. Raum geben für die, die noch keine Worte dafür haben, was in ihnen vorgeht.

Und auch wenn du selbst nicht betroffen oder auch kein Vater bist, vielleicht gibt es einen Vater in deinem Umfeld, der diese Folge unbedingt hören sollte.

In der Folge spreche ich mit Veit auch über die Kommunikation in der Partnerschaft, also darüber, wie schwer es oft ist, Gefühle und Bedürfnisse zu benennen. Dieses Thema wird ein Baustein in meinem Onlinekurs PARENTS IN CRIME sein, der voraussichtlich im Herbst startet. Du hast aktuell die Möglichkeit, dich unverbindlich vormerken zu lassen. So bekommst du eine Nachricht, sobald der Kurs gebucht werden kann. Mehr Infos dazu findest auf meiner Website.

Du möchtest gerne weitere Impulse? Dann schau auf meiner Website www.rosa-familia.de vorbei oder folge mir auf Instagram rosa.familia.coaching.

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In der heutigen Folge schauen wir auf ein Thema, über das noch sehr wenig gesprochen wird und das uns doch alle gleichermaßen beschäftigt: die Ablösung von den eigenen Eltern.

Jede*r von uns war mal Kind, ist herangewachsen und ist nun erwachsen. Und gleichzeitig, egal wie alt wir werden, bleiben wir immer das Kind unserer Eltern. Daraus kann ein unglaubliches Spannungsfeld entstehen, das uns in unseren Beziehungen etwas orientierungslos umherirren lässt - nicht nur in der Beziehung zu den Eltern.

Was Ablösung genau bedeutet, welche Auswirkungen das konkret haben kann und welche Fragen und Gedanken euch dazu beschäftigen, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Ich erzähle in der Folge auch kurz etwas über die Genogrammarbeit, die gerade bei diesem Thema super erkenntnisreich sein kann. Mehr Infos dazu findest auf meiner Website.

Du möchtest gerne weitere Impulse? Dann schau auf meiner Website www.rosa-familia.de vorbei oder folge mir auf Instagram rosa.familia.coaching.

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In dieser Folge möchte ich gerne etwas mit euch ausprobieren. Und zwar habe ich mir überlegt, mal auf ganz konkrete Themen von euch einzugehen. Herausforderungen, die ihr im Familienleben so habt, typische Konflikte, die euch die Wände hochgehen lassen oder einfach Fragen, die euch beschäftigen.

Deshalb heißt dieses Format „Rosa Senf - Eure Fragen, meine Gedanken“. Entstanden ist die Idee für dieses Format durch meine Instagram Stories. Da frage ich euch regelmäßig nach euren Herausforderungen, teile diese anschließend anonym und gebe eben meinen "rosa Senf" dazu. Das heißt, ich teile meine Gedanken und wilden Ideen und stelle vor allem auch viele Fragen dazu, um euch bei eurem jeweiligen Thema ein Stück weiter zu bringen.

Die Resonanz ist sehr hoch, leider kann ich in den Stories aber immer nur sehr knapp darauf eingehen. Und deshalb dachte ich mir, ich kann ja immer wieder mal einzelne Fragen von euch rausgreifen und bissl mehr in die Tiefe gehen. Und zwar im Rahmen einer Podcastfolge.

In dieser Folge schauen wir uns folgendes Thema einer Followerin an:

Ich bin gespannt, wie euch die Folge bzw. das Format gefällt. Wenn es euch und mir taugt, dann machen wir das in Zukunft öfter. Also schreibt mir gerne auch, wie ihr die Folge findet.

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Vielleicht hast du die letzte Folge noch ein bisschen im Ohr. Darin habe ich den Satz gesagt „Wir SPÜREN erst so richtig, was Elternsein bedeutet, wenn wir mittendrin stecken, an manchen Tagen auch völlig lost und ohne Bodenhaftung.“. Und damit sind wir genau drin in dem Thema dieser Folge: es geht um die PARENTÄT.

Du fragst dich jetzt vielleicht „Paren-WAS!? Das Wort habe ich noch nie gehört!“. Das kann gut sein, denn das Wort gibt bzw. gab es so bisher nicht. Ich hab’s - wenn man so will - erfunden.

Bei der Parentät geht es ganz grob um die Umwälzungen, die mit dem Elternwerden verbunden sind. In dieser Folge stelle ich dir die Parentät vor und beantworte u.a. folgende Fragen:

• Wie ist der Begriff entstanden?

Das Buch MYTHOS MUTTERINSTINKT von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl-Tschaikner findest du hier:

Die Interviewfolge mit Annika Rösler zum Buch kannst du hier hören: "Mama kann das... oder?": der Mythos Mutterinstinkt. Ein Gespräch mit Annika Rösler

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Vielleicht kennst du das auch: du wünscht dir eine gleichberechtigte Partnerschaft, aber am Ende des Tages bist du es, die/der den Überblick über alles behält. Oder du merkst im Familienalltag, dass du immer wieder Sätze zu deinen Kindern sagst, die du von deinen eigenen Eltern kennst und eigentlich nie sagen wolltest. Oder neben Erwerbsarbeit, Fürsorgearbeit und dem ganzen Orgakram bleibt eigentlich keine Zeit mehr für eure Partnerschaft.

Wenn dir das Eine oder Andere bekannt vorkommt, dann bist du in der heutigen Folge genau richtig. Denn wir schauen uns fünf ganz typische Herausforderungen an, vor denen Eltern heutzutage immer wieder stehen.

Diese Folge soll einfach mal eine Momentaufnahme sein, dich da abholen, wo du gerade stehst. Und am Schluss findest du einen Ausblick auf etwas, das ich dieses Jahr plane, damit Eltern genau mit diesen Herausforderungen besser umgehen können.

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Zum Abendessen gibt es Tiefkühlpizza, die Kinder sitzen vor dem Fernseher, die Süßigkeiten sind frei zugänglich… 

DAS macht man doch nicht, oder?

Die Lebensmittel werden im Bioladen gekauft, wir basteln und werkeln mit den Kindern jeden Nachmittag, gereicht werden gesunde Snacks...

SO macht man das doch, oder?

Es gibt kaum ein Thema rundum das Elternsein, bei dem nicht irgendwer irgendwas auszusetzen hätte. Ganz oft und schnell wird dabei die Moral hervorgezaubert, die klar festlegt, was wir zu tun und zu lassen haben. Die uns Orientung und Halt gibt.

Aber was wäre, wenn wir gut sind, wie wir sind (als Eltern)? Wenn die meisten der genannten Themen einfach MORALISCH NEUTRAL sind? Solange eine Voraussetzung erfüllt ist: uns und unseren Kindern geht es wirklich gut mit unseren Entscheidungen.

Diese und viele weitere Fragen schaue ich mir in dieser Folge mit einer ganz besonderen Gästin an: Nora Imlau - Journalistin, Buchautorin, Referentin und Mutter von 4 Kindern. Mit ihren Büchern rundum Elternsein und Erziehung landet sie regelmäßig in den Bestsellerlisten, weil sie mit ihrer ganz eigenen Sprache Eltern auf besondere Weise erreicht: nie mit erhobenem Zeigefinger, aber immer mit viel Herz, Offenheit und Wertschätzung. Ich hoffe, du nimmst beim Hören dieser Folge mindestens genauso viel mit wie ich aus dem Gespräch mit Nora.

Am 07. Februar 2024 erscheint übrigens Noras neues Buch BINDUNG OHNE BURNOUT - Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen. Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen.

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Wer kennt es nicht: da versucht man nach bestem Wissen und Gewissen, die eigene Elternrolle zu finden, aber immer wieder gibt's Einmischung von der Seitenlinie. Egal, wie alt wir werden und wie sehr wir das wollen, unsere Eltern spielen immer irgendwie eine Rolle.

Das geht natürlich nicht ohne Konflikte von statten und deshalb schauen wir sie uns in dieser Folge mal gemeinsam an. Zusammen geht sowas leichter, finde ich, und mit ein bisschen Humor sowieso.

Im Wesentlichen dreht sich die Folge um diese Fragen: Welche Konflikte gibt es mit unseren Eltern? Was macht die Konflikte überhaupt möglich? Wie können wir damit umgehen?

Und dieses Mal gibt es entgegen meiner sonstigen Überzeugung tatsächlich mal einen 5-Schritte-Plan an die Hand. Ich kann es selbst noch nicht ganz glauben, dass ich das getan habe. 😂

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Über Mental Load, also die Be- bzw. Überlastung durch die täglichen Aufgaben, die im Familienalltag anfallen, wird schon seit längerem gesprochen. Und doch stelle ich immer wieder fest, wie wenig Bewusstsein wir noch darüber haben.

Deshalb habe ich mir für diese Folge eine Gästin eingeladen, um mit ihr genau darüber zu sprechen und das Thema sichtbarer und vor allem greifbarer zu machen. Heide Rüther ist Mamacoach und begleitet in ihrer täglichen Arbeit Mütter dabei, wieder Kraft zu finden, wo vorher Erschöpfung war - authentisch, liebevoll, empathisch und kompetent.

In der Folge erzählt Heide auch von ihrem kostenlosen Gesprächsleitfaden "So machen alle mit". Diesen Leitfaden hat sie für Familien entwickelt, um über die vielen Aufgaben im Familienalltag zu sprechen und sie gerecht zu verteilen. Mehr Infos findest du hier: https://mamacoachmitherz.de/familienaufgaben

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