Worauf gilt es beim Training zu achten? Wie trainiere ich richtig? Welche Möglichkeiten habe ich mein Training zu gestalten? Reicht es, wenn ich nur meine Ausdauer trainiere? Wie schaffe ich es mehr Bewegung in den Alltag zu bringen? All diese Fragen werden in dieser Podcastfolge geklärt. Wir geben dir einige wertvolle Tipps an die Hand, um dir deinen Weg zu mehr Sport und Bewegung ein Stück zu erleichtern. Besuche uns gerne auf unsere Instagramseite @feminin_aktiv und schreibe uns einen Kommentar unter den Post zu dieser Episode, was dir hilft, um dein Training und deine Bewegung im Alltag zu gestalten. Mehr Infos zum Feminin Aktiv: https://www.feminin-aktiv.de